+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Зеленый салат с лесными грибами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
11
21164
2
Реклама

Салат с пшеном и руколой

Приготовление
45 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
Пищевая ценность порции
669
кКалл
28%
Белки13 г
Жиры48 г
Углеводы48 г
% от дневной нормы
3 %
9 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
80 г
100 г
8 шт.
20 г
1 шт.
1 шт.
по вкусу
по вкусу
Для соуса
1 ст. л.
2 ст. л.
½ шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Отварите пшено ТМ «Националь» в кипящей воде 1,5–2 минуты, поменяйте воду и доварите до готовности, согласно инструкции на упаковке, посолите.
На весь экран
шаг 2/5
Смешайте в миске оливковое масло, горчицу, сок половины лимона, перец.
На весь экран
шаг 3/5
Помидоры черри разрежьте на половинки. Лук нарежьте перьями, авокадо — кубиками.
Совет от шефа: чтобы орехи обжарились равномерно, их лучше прокалить в духовке 8–10 минут при 150°С.
На весь экран
шаг 4/5
Соедините в салатнике промытую руколу, нарезанные помидоры, лук, кешью, авокадо, добавьте отварное пшено, посолите и перемешайте.
На весь экран
шаг 5/5
Заправьте салат соусом и подавайте.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Tatjana
Tatjana
5 месяцев назад

Отличный салат!!!