Хлеб из гречневых отрубей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хлеб из гречневых отрубей — диетическая выпечка. Готовится быстро и просто, вкус необычный, чуть сладковатый, хрустящая корочка, а мякиш структурный. Посыпать хлеб можно подсолнечником, семенами тыквы. Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- отруби120.0г
- яйца куриные3.0шт.
- кефир85.0мл
- соль1.0щепотка
- сахар1.0ч. л.
- разрыхлитель1.0ч. л.
- тыквенные семечки1.0ст. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории161кКал6.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим продукты: отруби гречневые, яйца, соль, сахар, разрыхлитель, кефир, семена для посыпки. - Шаг 2
Взбиваем венчиком яйца. - Шаг 3
Вливаем теплый кефир или кислое молоко. - Шаг 4
Кладем сахар. - Шаг 5
Разрыхлитель добавляем. - Шаг 6
Перемешиваем и кладем отруби. Можно добавить чуть меньше отрубей. Даем немного настояться. - Шаг 7
Смазываем форму маслом и посыпаем отрубями. - Шаг 8
Выкладываем тесто. - Шаг 9
Посыпаем семенами. - Шаг 10
Выпекаем при 200°C 20 минут и еще 20 минут при 150°C. Ориентируемся на свою духовку. - Шаг 11
Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Тарелка и подушка должны дружить: рацион напрямую влияет на качество сна, говорят ученые
Могут ли рестораны потерять звезды "Мишлен"? Стало известно, какие ошибки стоят заведению репутации
Запеченное и легкие закуски: советы диетолога по новогоднему меню — чтобы наутро не было мучительно больно
Комментарии
2Катя, а отруби ты где покупаешь? Что - то я не замечала гречишные в продаже 🌼
Рад видеть снова Ваши рецепты!🔥 Красиво как всегда и очень стильно предложено на фотографиях!🌹✨✨✨