Суперсырники без сахара с фейхоа

19 декабря 2019

Время приготовления 30 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Представляю вам вкусные сырники без сахара! Да-да, вы не ослышались, можно приготовить вкусные и необычные сырники без добавления вреднющего сахара! Если у вас есть немного свободного времени и вы хотите удивить друзей или родственников, то этот рецепт точно для вас. А самое главное — эти сырники любят дети. Кстати, и готовил их ребенок!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
мука 1 сорт1горсть
яйца куриные1шт.
бананы1шт.
груши1шт.
ванилин1щепотка
творог 5%1пачка
фейхоа0.5кг
мед жидкий5ч. л.
лимоныпо вкусу
подсолнечное масло4ст. л.
шоколад4долька
варенье1ст. л.

Пищевая ценность

Белки37г
41.11% от дневной нормы
Жиры42г
52.50% от дневной нормы
Углеводы89г
29.67% от дневной нормы
Калории859кКал
35.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Берем пачку 5 % творога (500 г) и высыпаем в миску. Тщательно его перемешиваем, чтобы не было комочков.
Шаг 2
Добавляем одно куриное яйцо и взбиваем все для однородной массы.
Шаг 3
Трем на мелкой терке 1 банан.
Шаг 4
Натираем одну грушу.
Шаг 5
Добавляем щепотку ванилина и продолжаем мешать.
Шаг 6
Высыпаем муку на кусок фольги (чтобы не оттирать потом стол) и на нее кладем из получившейся массы будущий сырник. Его обволакиваем мукой и формируем.
Шаг 7
Бросаем на раскаленную сковородку и обжариваем с двух сторон 3 минуты.
Шаг 8
Получившиеся сырники отправляем в духовку, разогретую до 180°C , на 5 минут.
Шаг 9
Выкладываем сырники на тарелку! Все готово! Но если осталось тесто, то что с ним делать?
Шаг 10
Вуаля! Все готово, достаем из формочек!
Шаг 11
Приятного аппетита!
Шаг 12
Напомню, что это делал ребенок 7 лет! Так что справится любой! Полезное времяпрепровождение вместе с полезной едой!
Шаг 13
А теперь делаем суперваренье из фейхоа! Моем 0,5 кг фейхоа, отрезаем им попки и бросаем в блендер или натираем на терке. Далее добавляем 5 ложек меда и щепотку лимона по вкусу. И ваше супер полезное и вкусное варенье готово!
Шаг 14
Залить в формочки, смазанные маслом, и добавить дольку шоколада на каждую и отправить в духовку на 15 минут. После включить режим конвекции на 4 минуты и достать. Хорошо остудить.
Шаг 15
Размызваем варенье по тарелке, можно добавить одну ложку другого варенья, У меня это клубничное!