Суперсырники без сахара с фейхоа

Суперсырники без сахара с фейхоа

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Представляю вам вкусные сырники без сахара! Да-да, вы не ослышались, можно приготовить вкусные и необычные сырники без добавления вреднющего сахара! Если у вас есть немного свободного времени и вы хотите удивить друзей или родственников, то этот рецепт точно для вас. А самое главное — эти сырники любят дети. Кстати, и готовил их ребенок!

 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки37г
    41.11% от дневной нормы
  • Жиры42г
    52.50% от дневной нормы
  • Углеводы89г
    29.67% от дневной нормы
  • Калории859кКал
    35.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Берем пачку 5 % творога (500 г) и высыпаем в миску. Тщательно его перемешиваем, чтобы не было комочков.

    Берем пачку 5 % творога (500 г) и высыпаем в миску. Тщательно его перемешиваем, чтобы не было комочков.

  • Шаг 2 Добавляем одно куриное яйцо и взбиваем все для однородной массы.

    Добавляем одно куриное яйцо и взбиваем все для однородной массы.

  • Шаг 3 Трем на мелкой терке 1 банан.

    Трем на мелкой терке 1 банан.

  • Шаг 4 Натираем одну грушу.

    Натираем одну грушу.

  • Шаг 5 Добавляем щепотку ванилина и продолжаем мешать.

    Добавляем щепотку ванилина и продолжаем мешать.

  • Шаг 6 Высыпаем муку на кусок фольги (чтобы не оттирать потом стол) и на нее кладем из получившейся массы будущий сырник. Его обволакиваем мукой и формируем.

    Высыпаем муку на кусок фольги (чтобы не оттирать потом стол) и на нее кладем из получившейся массы будущий сырник. Его обволакиваем мукой и формируем.

  • Шаг 7 Бросаем на раскаленную сковородку и обжариваем с двух сторон 3 минуты.

    Бросаем на раскаленную сковородку и обжариваем с двух сторон 3 минуты.

  • Шаг 8 Получившиеся сырники отправляем в духовку, разогретую до 180°C , на 5 минут.

    Получившиеся сырники отправляем в духовку, разогретую до 180°C , на 5 минут.

  • Шаг 9 Выкладываем сырники на тарелку! Все готово! Но если осталось тесто, то что с ним делать?

    Выкладываем сырники на тарелку! Все готово! Но если осталось тесто, то что с ним делать?

  • Шаг 10 Вуаля! Все готово, достаем из формочек!

    Вуаля! Все готово, достаем из формочек!

  • Шаг 11 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

  • Шаг 12 Напомню, что это делал ребенок 7 лет! Так что справится любой! Полезное времяпрепровождение вместе с полезной едой!

    Напомню, что это делал ребенок 7 лет! Так что справится любой! Полезное времяпрепровождение вместе с полезной едой!

  • Шаг 13 А теперь делаем суперваренье из фейхоа! Моем 0,5 кг фейхоа, отрезаем им попки и бросаем в блендер или натираем на терке. Далее добавляем 5 ложек меда и щепотку лимона по вкусу. И ваше супер полезное и вкусное варенье готово!

    А теперь делаем суперваренье из фейхоа! Моем 0,5 кг фейхоа, отрезаем им попки и бросаем в блендер или натираем на терке. Далее добавляем 5 ложек меда и щепотку лимона по вкусу. И ваше супер полезное и вкусное варенье готово!

  • Шаг 14 Залить в формочки, смазанные маслом, и добавить дольку шоколада на каждую и отправить в духовку на 15 минут. После включить режим конвекции на 4 минуты и достать. Хорошо остудить.

    Залить в формочки, смазанные маслом, и добавить дольку шоколада на каждую и отправить в духовку на 15 минут. После включить режим конвекции на 4 минуты и достать. Хорошо остудить.

  • Шаг 15 Размызваем варенье по тарелке, можно добавить одну ложку другого варенья, У меня это клубничное!

    Размызваем варенье по тарелке, можно добавить одну ложку другого варенья, У меня это клубничное!

Оценить35
0

Автор рецепта

SPSuper Platon,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий