Запеченное авокадо с яйцом и сыром

Запеченное авокадо с яйцом и сыром

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вкусно, быстро и красиво — все это про этот рецепт! А еще и полезно. У меня сегодня это был обед! А так, блюдо подойдет для завтрака, обеда и ужина. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки13г
    14.44% от дневной нормы
  • Жиры34г
    42.50% от дневной нормы
  • Углеводы10г
    3.33% от дневной нормы
  • Калории383кКал
    15.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
SS
Sveta Sveta

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Авокадо разрежьте пополам вдоль и удалите косточку.
    Авокадо разрежьте пополам вдоль и удалите косточку.
  • Шаг 2 Удалите ложкой немного мякоти авокадо. Ее можно использовать для приготовления салата или соуса.
    Удалите ложкой немного мякоти авокадо. Ее можно использовать для приготовления салата или соуса.
  • Шаг 3 Аккуратно, не повредив желток, вбейте по яйцу в каждую половинку авокадо.
    Аккуратно, не повредив желток, вбейте по яйцу в каждую половинку авокадо.
  • Шаг 4 Запекайте в разогретой до 180°C духовке до желаемой консистенции, у меня получилось около 15 минут. Посыпьте сыром и отправьте в духовку еще минут на 5, чтобы сыр расплавился.
    Запекайте в разогретой до 180°C духовке до желаемой консистенции, у меня получилось около 15 минут. Посыпьте сыром и отправьте в духовку еще минут на 5, чтобы сыр расплавился.
  • Шаг 5 Очень вкусно и питательно! Приятного аппетита!
    Очень вкусно и питательно! Приятного аппетита!
Оценить53
0

Автор рецепта

ПолинаПолина,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий