Запеченное авокадо с яйцом и сыром
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусно, быстро и красиво
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- яйца куриные2шт.
- сыр30г
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории383кКал15.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
SS
Sveta Sveta
Шаги рецепта
- Шаг 1
Авокадо разрежьте пополам вдоль и удалите косточку.
- Шаг 2
Удалите ложкой немного мякоти авокадо. Ее можно использовать для приготовления салата или соуса.
- Шаг 3
Аккуратно, не повредив желток, вбейте по яйцу в каждую половинку авокадо.
- Шаг 4
Запекайте в разогретой до 180°C духовке до желаемой консистенции, у меня получилось около 15 минут. Посыпьте сыром и отправьте в духовку еще минут на 5, чтобы сыр расплавился.
- Шаг 5
Очень вкусно и питательно! Приятного аппетита!
Оценить53
0