Куриная печень — полезный и ценный субпродукт. В ее состав входят витамины А, В2, В6, В12, В9, Е, С, микроэлементы — железо, йод, селен, цинк, фосфор, кальций и др. Печень считается диетическим продуктом и подходит для людей, придерживающихся правильного питания, спортсменов, больных людей. Блюда из куриной печени встречаются почти во всех кухнях мира. Из нее можно приготовить множество вторых блюд, а также паштеты, торты, рулеты, салаты, запеканки, суфле. Предлагаю вашему вниманию рецепт печени, тушенной с овощами в сметане. Здоровый и вкусный обед или ужин без хлопот: блюдо быстро готовится, получается нежным и вкусным. На гарнир можно подать пасту, рис или салат из свежих овощей.
Белки | 32 г |
Жиры | 22 г |
Углеводы | 6 г |
800 г |
1 шт. |
1 шт. |
200 мл |
½ стакана |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Батат довольно часто можно встретить на полках российских магазинов, кто-то называет этот корнеплод
В последнее время появилась мода на раздельное питание. Приверженцы данного подхода верят, что есть
Сладкие газированные напитки считаются вредными, но многие люди даже не догадываются, к каким
Кисель можно приготовить из любых ягод, но самым полезным будет малиновый, особенно для людей старше