+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с сельдью по-восточному
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
12
25907
1
Салат из тунца и фасоли
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
21
63283
2
Реклама
Реклама

Салат рыбный «Нежность»

Салат рыбный «Нежность»
Подготовка
15 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Я очень люблю этот салат за его простоту и нежный вкус. Ингредиенты очень незамысловатые, но в то же время полезные. Белки, жиры и микроэлементы, особенно йод, находятся в оптимальной пропорции. Рекомендую этот салат тем, кто заботится о своем здоровье и правильном питании.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1022
кКалл
43%
Белки159 г
Жиры41 г
Углеводы4 г
% от дневной нормы
40 %
8 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 стебель
30 г
20 г
3 ст. л.
2 шт.
1 веточка
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Сотейник Frybest Round Pink литой 26 см
4285 руб.
Кастрюля с крышкой 18 см 1,9 л Vitesse Flamenco
1199 руб.
Сырорезка APOLLO Genio "Woodstock"
194 руб.
SHR-0220W/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
4150 руб.
SHR-0021B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 3 л Tefal Hero
3990 руб.
Нож для овощей APOLLO "Basileus"
702 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
1370 руб.
SHR-0220B/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
4150 руб.
Кастрюля Frybest Oliva литая 20 см
4734 руб.
Салатник упрочненный АВРОРА 304 мм
410 руб.
Набор разделочных досок 3 шт.
990 руб.
Салатник-боул Исландия D 200
865 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива"3,0л., 193114
1143 руб.
Кастрюля с антипригарным покрытием, с крышкой, 24 см, NADOBA, серия MINERALICA
3999 руб.
K2213214 Поварской нож 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
1399 руб.
Вам также пригодится
интересный
4285 ₽
Сотейник Frybest Round Pink литой 26 см
в корзину
1199 ₽
Кастрюля с крышкой 18 см 1,9 л Vitesse Flamenco
в корзину
новинка
194 ₽
Сырорезка APOLLO Genio "Woodstock"
в корзину
4150 ₽
SHR-0220W/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
1035 ₽
SHR-0021B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
3990 ₽
Кастрюля с крышкой 20 см 3 л Tefal Hero
в корзину
702 ₽
Нож для овощей APOLLO "Basileus"
в корзину
1370 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
в корзину
4150 ₽
SHR-0220B/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
4734 ₽
Кастрюля Frybest Oliva литая 20 см
в корзину
410 ₽
Салатник упрочненный АВРОРА 304 мм
в корзину
990 ₽
Набор разделочных досок 3 шт.
в корзину
865 ₽
Салатник-боул Исландия D 200
в корзину
1143 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива"3,0л., 193114
в корзину
3999 ₽
Кастрюля с антипригарным покрытием, с крышкой, 24 см, NADOBA, серия MINERALICA
в корзину
1399 ₽
K2213214 Поварской нож 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Отварите рыбу с добавлением лаврового листа и соли по вкусу.
Отварите рыбу с добавлением лаврового листа и соли по вкусу.
На весь экран
шаг 2
Охладите рыбу и отделите филе от костей и плавников. Разомните ее на кусочки.
Охладите рыбу и отделите филе от костей и плавников. Разомните ее на кусочки.
На весь экран
шаг 3
Уложите филе в кольцо для формования салатов и утрамбуйте.
Уложите филе в кольцо для формования салатов и утрамбуйте.
На весь экран
шаг 4
Смажьте филе рыбы домашним майонезом и сверху выложите нашинкованный зеленый лук.
Смажьте филе рыбы домашним майонезом и сверху выложите нашинкованный зеленый лук.
На весь экран
шаг 5
Отварите яйцо всмятку и порубите его мелко. С яйцом всмятку получается вкуснее! Выложите яйцо в форму и смажьте майонезом.
Отварите яйцо всмятку и порубите его мелко. С яйцом всмятку получается вкуснее! Выложите яйцо в форму и смажьте майонезом.
На весь экран
шаг 6
Следующим слоем выложите морскую капусту. И ее тоже смажьте тонким слоем майонеза.
Следующим слоем выложите морскую капусту. И ее тоже смажьте тонким слоем майонеза.
На весь экран
шаг 7
Сверху насыпьте мелко нарезанный сыр, украсьте веточкой укропа и помидорчиками. Получается очень вкусно, полезно и нежно!
Сверху насыпьте мелко нарезанный сыр, украсьте веточкой укропа и помидорчиками. Получается очень вкусно, полезно и нежно!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
somova40
somova40
26.12.2019 13:00:12

Добрый день. Рыбу какую посоветуете в этот салат?

osmorozova80
osmorozova80
26.12.2019 13:09:59
somova40,

Здравствуйте! Я беру любую речную рыбу, (линь, сазан, можно даже щуку). А вот лещи, караси очень костлявые.

перейти к шагам