Салат из морской капусты
Морская капуста — ценный источник йода и других микроэлементов. Она придаёт салатам характерный вкус и обогащает их полезными нутриентами. Время приготовления большинства рецептов не превышает 15–20 минут. При выборе ингредиентов обращайте внимание на качество капусты: она должна быть упругой, без лишней жидкости и резкого запаха. Для заправки хорошо подходят оливковое масло, лимонный сок или соевый соус. Свежие овощи, зелень и специи помогут разнообразить вкус. Салат с морской капустой легко сочетается с другими продуктами. Добавьте отварные яйца, свежие огурцы, морковь или зелёный лук — каждое из этих сочетаний даёт самостоятельный вкусовой профиль. Крабовые палочки и яблоки тоже хорошо вписываются в эту тему. В части рецептов используется консервированная ламинария, в других — свежая или сушёная. Каждый вид даёт разную текстуру и насыщенность вкуса. Консервированная удобнее в приготовлении, свежая — богаче по составу. Если вы впервые работаете с морской капустой, начните с небольшого количества и постепенно подберите пропорции, которые подходят именно вашему вкусу.
15 м51
Салат с морской капустой и крабовыми палочками
Морская капуста содержит в себе много витаминов и минералов, полезных для здоровья. Предлагаю приготовить легкий и вкусный салат с морской капустой.
Ольга 
5 м52
Салат «Морской»
Этот салат я делаю, когда хочется чего-то морского, но без лишних усилий. Перепелиные яйца в соевом маринаде — простой приём, который меняет всё: они становятся тёмными, слегка солёными и выглядят эффектно на фоне светлой капусты.
@portnova_yulia
35 м53
Салат «Рождественский венок»
Салат в форме венка можно приготовить и на новогодний, и на рождественский стол. Несложный в приготовлении салат станет украшением праздничного стола.
Simona
5 м53
Салат «Быстрее быстрого»
Очень быстрый в приготовлении салат! Отлично подойдет для порционной подачи! С Новым годом!
Natalya LF
20 м52
Салат рыбный «Нежность»
Я очень люблю этот салат за его простоту и нежный вкус. Ингредиенты очень незамысловатые, но в то же время полезные. Белки, жиры и микроэлементы, особенно йод, находятся в оптимальной пропорции. Рекомендую этот салат тем, кто забо
25 м54
Салат «Морской прибой»
Слоеные салаты часто подают на праздничный стол. Я предлагаю свой вариант такого салата. В его состав входят консервированная рыба и морская капуста, поэтому я его так назвала. Также в моем салате вкусная консервированная сладкаяSimona
25 м54
Фруктовый салат с капустой кале
Осень богата яркими красками. Такой салат на вашем столе, думаю, будет смотреться весьма симпатично. Оранжевые мандарины и хурма, ярко-красный гранат, зеленая кудрявая капуста кале, темно-оливковые глянцевые тыквенные семечки, зол
Мальва
20 м53
Салат «Крабик»
Когда ребёнок отказывается от морской капусты, иногда достаточно просто изменить подачу. Этот салат — не про сложный вкус, а про форму: краб из капусты, крабовых палочек и яиц смотрится на тарелке так, что его жалко есть. Вкус у б
Юля Ильмукова
10 м51
Салат «Проще простого»
Название салата говорит само за себя! Все быстро, просто и вкусно. С крабовыми палочками VICI.Natalya LF
15 м46
Салат с морской капустой
Этот салат из разряда «гости на пороге». Когда нужно из ничего сделать что-то за 15 минут :) Легкий в приготовлении салат, мои дети со школьного возраста самостоятельно его делают.
Елена 
20 м51
Салат «Коул слоу» оригинальный
Казалось бы, что проще — капуста и морковь. Но этот салат неизменно один из самых любимых на нашем столе. И в праздничные дни съедается одним из первых.
Инна Войтенко
20 м55
Постный салат «Шуба с морской капустой»
Любителям морской капусты и селедки под шубой такой салат придется по вкусу. Это постный вариант селедки под шубой, в котором вместо соленой рыбы — консервированная морская капуста, а обычный майонез заменен постным майонезным соу
Нина Минина-Россинская
1 ч 30 м54
Салат «Рождественский»
Классический салат из крабовых палочек, наряду с оливье, давно стал традиционным кушаньем на праздничном застолье. Рецепт крабового салата наверняка знает каждый. Понадобятся сами палочки, вареные яйца, консервированная кукуруза и
Констанция
20 м517
Морской салатик с беконовыми чипсами
Все мы знаем о пользе морской капусты, но едим редко! Увидела салатик у нас на сайте у Марты и решила раскрутить, дополнить своими добавками...и вот что вышло! [
Т
20 м512
Салат из морской капусты "Изумительный"
Рецепт подсмотрела в местной телепередаче — и с тех пор он в постоянной ротации. Нежный, чуть сладковатый вкус чернослива с хрустом орехов и морской капустой — неожиданно удачное сочетание.
МарТа
30 м51
Салат "Нежность"
Этот салат выручает, когда времени в обрез, а на столе должно быть что-то приличное. Пекинская капуста остаётся хрустящей, кукуруза добавляет сладость, колбаса — сытость. Всё заправляется лёгким майонезом, и никаких сложностей. Лю
Татьяна
20 м543
Салат «Славянский»
Думаю, многие согласятся, что при всем разнообразии салатных заправок у нас в России любят салаты с майонезом. Даже наши любимые и традиционные "новогодние" салаты именно с майонезной заправкой. Сегодня я хочу предложить совсем не
ЗаринА
20 м520
Салат "Севастопольский" с морской капустой
Всем доброго дня! Хочу поделиться рецептом простого, но очень вкусного салатика. Надеюсь, что любители морской капусты оценят его по достоинству. В моей семье этот салат является одним из любимых на протяжении примерно лет 14-ти,
Эка
1 ч 521
Салат "Морские угощения"
Красивый слоёный салат, где каждый слой — свой вкус и текстура. Морская капуста, нежные креветки, крабовые палочки и тёртая морковь под майонезом выглядят нарядно и собираются без лишних хлопот.
Солнце
20 м55
Салат из морской капусты "Витаминный сюрприз"
Необычное сочетание продуктов... и очень вкусный салатик... который многих удивит!! Поверьте, этот салат ничем не уступает классическому "крабовому". Если из салата убрать майонез, яйца и горбушу то получится превосходный гарнир к
15 м510
Салат "Таки да!!!"
Название этого салата говорит само за себя — стоит попробовать хоть раз, и тут же думаешь: «Таки да, вкусно!» Морская капуста, крабовые палочки, кукуруза и немного чеснока складываются в сочетание простое, но неожиданно яркое. Отл
neroli44
521
Салат "Морской"
Это один из моих самых любимых салатов. Очень хорошо подавать его в корзиночках из слоеного или песочного теста. В последнее время я стала в него добавлять и авокадо.
Вика
58
Салат из морской капусты с овощами
Этот салат я подсмотрела у Александры Скрипкиной — и с тех пор возвращаюсь к нему снова и снова. Морская капуста, сочное яблоко, нежное крабовое мясо — сочетание неожиданное, но удивительно гармоничное. Особенно люблю подавать его
Мария
513
Салат «Морская загадка» и салат «Царская свита»
У меня просто пошла какая-то салатомания. Все опробываю рецепты новых салатов, а за неделю их уже достаточно накопилось. Вот хочу и с Вами поделиться салатами, которые понравились мне и моей семье.Вика
15 м526
Слоёный салат с морской капустой.
Морская капуста в этом салате — не просто полезная добавка, она задаёт характер всему блюду: лёгкая солоноватость, интересный вкус, и при этом сытно без всякой тяжести. Ветчина и яйца делают его по-домашнему основательным, а слоён
Svetlana
42
Салат на скорую руку из кальмаров
Салат получается лёгким, но сытным — кальмары дают белок, морская капуста добавляет йодистую нотку, а огурец освежает. Готовлю его, когда времени в обрез, а хочется чего-то нормального, а не бутерброда.
Надежда
15 м52
Салат с морской капустой
С соленой семгой или форелью салат получается нежным, а с селедкой - более насыщенным. Другие виды рыб не пробовала. Дерзайте. Делитесь мнениями :)
mskoda7951
