Салат из морской капусты
Морская капуста — ценный источник йода и других микроэлементов. Она придаёт салатам характерный вкус и обогащает их полезными нутриентами. Время приготовления большинства рецептов не превышает 15–20 минут.
При выборе ингредиентов обращайте внимание на качество капусты: она должна быть упругой, без лишней жидкости и резкого запаха. Для заправки хорошо подходят оливковое масло, лимонный сок или соевый соус. Свежие овощи, зелень и специи помогут разнообразить вкус.
Салат с морской капустой легко сочетается с другими продуктами. Добавьте отварные яйца, свежие огурцы, морковь или зелёный лук — каждое из этих сочетаний даёт самостоятельный вкусовой профиль. Крабовые палочки и яблоки тоже хорошо вписываются в эту тему.
В части рецептов используется консервированная ламинария, в других — свежая или сушёная. Каждый вид даёт разную текстуру и насыщенность вкуса. Консервированная удобнее в приготовлении, свежая — богаче по составу.
Если вы впервые работаете с морской капустой, начните с небольшого количества и постепенно подберите пропорции, которые подходят именно вашему вкусу.
Салат с морской капустой и крабовыми палочками
Морская капуста содержит в себе много витаминов и минералов, полезных для здоровья. Предлагаю приготовить легкий и вкусный салат с морской капустой.
Ольга 
Салат «Рождественский венок»
Салат в форме венка можно приготовить и на новогодний, и на рождественский стол. Несложный в приготовлении салат станет украшением праздничного стола.
Simona
Салат «Быстрее быстрого»
Очень быстрый в приготовлении салат! Отлично подойдет для порционной подачи! С Новым годом!
Natalya LF
Салат рыбный «Нежность»
Я очень люблю этот салат за его простоту и нежный вкус. Ингредиенты очень незамысловатые, но в то же время полезные. Белки, жиры и микроэлементы, особенно йод, находятся в оптимальной пропорции. Рекомендую этот салат тем, кто з
Салат «Морской прибой»
Слоеные салаты часто подают на праздничный стол. Я предлагаю свой вариант такого салата. В его состав входят консервированная рыба и морская капуста, поэтому я его так назвала. Также в моем салате вкусная консервированная сладк
Simona
Фруктовый салат с капустой кале
Осень богата яркими красками. Такой салат на вашем столе, думаю, будет смотреться весьма симпатично. Оранжевые мандарины и хурма, ярко-красный гранат, зеленая кудрявая капуста кале, темно-оливковые глянцевые тыквенные семечки,
Мальва
Салат «Крабик»
Легкий, нежный и очень полезный салат, который подойдет как взрослым, так и детям. Детям он особенно понравится, потому что веселый )) Легко накормить ребенка полезным, когда ему что-то нравится.
Юля Ильмукова
Салат «Проще простого»
Название салата говорит само за себя! Все быстро, просто и вкусно. С крабовыми палочками VICI.
Natalya LF
Салат с морской капустой
Этот салат из разряда «гости на пороге». Когда нужно из ничего сделать что-то за 15 минут :)
Легкий в приготовлении салат, мои дети со школьного возраста самостоятельно его делают.
<
Елена 
Салат «Коул слоу» оригинальный
Казалось бы, что проще — капуста и морковь. Но этот салат неизменно один из самых любимых на нашем столе. И в праздничные дни съедается одним из первых.
Инна Войтенко
Постный салат «Шуба с морской капустой»
Любителям морской капусты и селедки под шубой такой салат придется по вкусу.
Это постный вариант селедки под шубой, в котором вместо соленой рыбы — консервированная морская капуста, а обычный майонез заменен постны
Нина Минина-Россинская
Салат «Рождественский»
Классический салат из крабовых палочек, наряду с оливье, давно стал традиционным кушаньем на праздничном застолье. Рецепт крабового салата наверняка знает каждый. Понадобятся сами палочки, вареные яйца, консервированная кукуруз
Констанция
Морской салатик с беконовыми чипсами
Все мы знаем о пользе морской капусты, но едим редко! Увидела салатик у нас на сайте у Марты и решила раскрутить, дополнить своими добавками...и вот что вышло!
Т
Салат из морской капусты "Изумительный"
Рецепт позаимствован из местной телепередачи. Очень понравился. Нежный вкус, быстрое приготовлоение из серии "Гость на пороге".
МарТа
Салат "Нежность"
Вкусный и легкий салат, который можно готовить как на праздничный, так и на повседневный стол!
Татьяна
Салат «Славянский»
Думаю, многие согласятся, что при всем разнообразии салатных заправок у нас в России любят салаты с майонезом. Даже наши любимые и традиционные "новогодние" салаты именно с майонезной заправкой. Сегодня я хочу предлож
ЗаринА
Салат "Севастопольский" с морской капустой
Всем доброго дня! Хочу поделиться рецептом простого, но очень вкусного салатика. Надеюсь, что любители морской капусты оценят его по достоинству. В моей семье этот салат является одним из любимых на протяжении примерно лет 14-т
Эка
Салат "Морские угощения"
Отличный слоеный салат для любителей морских угощений. Красиво и вкусно. Лекго готовится.
Приятного аппетита!
Солнце
Салат из морской капусты "Витаминный сюрприз"
Необычное сочетание продуктов... и очень вкусный салатик... который многих удивит!! Поверьте, этот салат ничем не уступает классическому "крабовому". Если из салата убрать майонез, яйца и горбушу то получится превосходный гарни
Салат "Морской"
Это один из моих самых любимых салатов. Очень хорошо подавать его в корзиночках из слоеного или песочного теста. В последнее время я стала в него добавлять и авокадо.
Вика
Салат «Морская загадка» и салат «Царская свита»
У меня просто пошла какая-то салатомания. Все опробываю рецепты новых салатов, а за неделю их уже достаточно накопилось. Вот хочу и с Вами поделиться салатами, которые понравились мне и моей семье.
Вика
Салат с морской капустой
С соленой семгой или форелью салат получается нежным, а с селедкой - более насыщенным. Другие виды рыб не пробовала. Дерзайте. Делитесь мнениями :)
mskoda79
Морская капуста — ценный источник йода и других микроэлементов. Она придаёт салатам характерный вкус и обогащает их полезными нутриентами. Время приготовления большинства рецептов не превышает 15–20 минут.
При выборе ингредиентов обращайте внимание на качество капусты: она должна быть упругой, без лишней жидкости и резкого запаха. Для заправки хорошо подходят оливковое масло, лимонный сок или соевый соус. Свежие овощи, зелень и специи помогут разнообразить вкус.
Салат с морской капустой легко сочетается с другими продуктами. Добавьте отварные яйца, свежие огурцы, морковь или зелёный лук — каждое из этих сочетаний даёт самостоятельный вкусовой профиль. Крабовые палочки и яблоки тоже хорошо вписываются в эту тему.
В части рецептов используется консервированная ламинария, в других — свежая или сушёная. Каждый вид даёт разную текстуру и насыщенность вкуса. Консервированная удобнее в приготовлении, свежая — богаче по составу.
Если вы впервые работаете с морской капустой, начните с небольшого количества и постепенно подберите пропорции, которые подходят именно вашему вкусу.