
Кауса
Описание рецепта
Кауса —
Количество ингредиентов указано для каусы диаметром около 25 см.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки4шт.
- картофель10шт.
- батат2шт.
- сыр козий мягкий300г
- перец чили3ст. л.
- перец чили сухой1шт.
- перец чили красный2шт.
- лимоны2шт.
- оливковое маслопо вкусу
- авокадо3шт.
- корица молотая1щепотка
- кориандр молотый0.5ч. л.
- бадьян1щепотка
- мускатный орех0.5ч. л.
- зира0.5ч. л.
- чеснок3зубчик
- кардамон молотый0.5ч. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- яйца куриные3шт.
- морковь1шт.
- ликер50мл
Пищевая ценность
- Белки44г48.89% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории622кКал25.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сварите куриные грудки, затем нарежьте их на небольшие кусочки. - Шаг 2
Замочите 1 перец чили пасилья и 2 перца чили анчо в горячей воде и оставьте до размягчения примерно на 15 минут. - Шаг 3
Смешайте в кухонном комбайне козий сыр, размягченные перцы чили, чеснок, немного лимонного сока и соль до однородной массы. - Шаг 4
Смешайте полученный соус с курицей, добавьте зиру и мускатный орех. - Шаг 5
Сварите картофель, очистите от кожуры и разомните его вилкой. Смешайте сок одного лимона с оливковым маслом в соотношении примерно 1:1, заправьте специями (кориандром, черным перцем и кардамоном), посолите и вылейте в пюре. Добавьте пюре желтого перца чили. Перемешайте до однородного состояния. - Шаг 6
Сварите батат (отдельно от картофеля, так как батат, как правило, намного крупнее и варится дольше. Советую разрезать его на несколько частей), очистите от кожуры и разомните вилкой. Смешайте сок одного лимона с оливковым маслом в соотношении примерно 1:1, заправьте специями (корицей и бадьяном), посолите и вылейте в пюре. Перемешайте до однородного состояния. - Шаг 7
Сварите яйца и нарежьте авокадо ломтиками. Чтобы придать каусе нужную форму, положите пищевую пленку на тарелку, сверху— круг для запекания. Выложите слой пюре из батата, на него — слой из долек авокадо, затем — слой из курицы, еще один слой из авокадо и, наконец, слой из картофеля. Накройте сверху тарелкой и переверните — теперь слой из батата оказался наверху. Поставьте в холодильник на 15 минут. Затем можете снять пищевую пленку и круг для запекания. - Шаг 8
Для украшения, а также для вкуса, нарежьте морковь очень тонкими ломтиками, поджарьте немного на сливочном масле, затем влейте ликер и оставьте выпариваться. - Шаг 9
Нарежьте вареное яйцо и покрошите сверху на каусу. Два других яйца можно оставить на украшение— так же, как остатки авокадо и морковь.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Захотела вкусняшку и сделала яблочный пирог в стакане за 10 минут — быстрее, чем добежать до магазина!

Нутрициолог Вишнякова объяснила, как рассчитать норму блинов на Масленицу: "Это разовый "зажор"

Теперь по утрам не суечусь, а делаю суперсырники без жарки и муки: вкусно, полезно и время не трачу

















