+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Испанский омлет с картофелем, семгой и укропом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
34
44204
2
Реклама

Омлет с брынзой, кукурузой и горошком

Омлет с брынзой, кукурузой и горошком
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Сытный, вкусный и полезный омлет с брынзой, кукурузой и горошком. Отличный завтрак буднего дня, который готовится всего за несколько минут.

Пищевая ценность порции

162
кКал
6%
Белки12 г
Жиры9 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
50 мл
2 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
30 г
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Необходимые для приготовления продукты: куриные яйца, консервированная кукуруза, зеленый горошек, молоко и брынза.
Необходимые для приготовления продукты: куриные яйца, консервированная кукуруза, зеленый горошек, молоко и брынза.
На весь экран
Добавить к яйцам молоко, по щепотке соли и прованских трав. Перемешать венчиком до однородности.
Добавить к яйцам молоко, по щепотке соли и прованских трав. Перемешать венчиком до однородности.
На весь экран
Смазать керамические формочки небольшим количеством оливкового масла и выложить по столовой ложке консервированной кукурузы в каждую.
Смазать керамические формочки небольшим количеством оливкового масла и выложить по столовой ложке консервированной кукурузы в каждую.
На весь экран
Затем добавить зеленый горошек.
Затем добавить зеленый горошек.
На весь экран
Брынзу нарезать кубиком и добавить в формочки к овощам.
Брынзу нарезать кубиком и добавить в формочки к овощам.
На весь экран
Влить яичную смесь в формочки.
Влить яичную смесь в формочки.
На весь экран
Готовить в микроволновой печи на максимальной мощности 1000 Вт 2 минуты, затем еще 2 минуты на средне-низкой мощности 440 Вт. После звукового сигнала оставить омлет еще на 5 минут для устойки.
Готовить в микроволновой печи на максимальной мощности 1000 Вт 2 минуты, затем еще 2 минуты на средне-низкой мощности 440 Вт. После звукового сигнала оставить омлет еще на 5 минут для устойки.
На весь экран
Готовый омлет по желанию можно посыпать рубленой зеленью.
Готовый омлет по желанию можно посыпать рубленой зеленью.
На весь экран
Омлет в микроволновке Panasonic готов. Приятного аппетита!
Омлет в микроволновке Panasonic готов. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Aleks
Aleks
1 год назад

Очень яркий,наполнений вкус 🌽🥛

Констанция
Констанция
1 год назад
Aleks,

Спасибо, Алекс!😊

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.