Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
krivosheinaleksandrtdn3 минуты назад
Хотите красивое и подкаченное тело как у спортсменов, теперь это можно сделать без усилий, сидя дома и всего 15 мнут в день да и стоит копейки.Реально крутая штука, всем советую попробовать, вот сами почитайте что к чему ---- http://xx.org.ua/preess
«Ягодные лукошки»
krivosheinaleksandrtdn3 минуты назад
Хотите красивое и подкаченное тело как у спортсменов, теперь это можно сделать без усилий, сидя дома и всего 15 мнут в день да и стоит копейки.Реально крутая штука, всем советую попробовать, вот сами почитайте что к чему ---- http://xx.org.ua/preess
Бургеры с куриным мясом, шпинатом и моцареллой
krivosheinaleksandrtdn3 минуты назад
Хотите красивое и подкаченное тело как у спортсменов, теперь это можно сделать без усилий, сидя дома и всего 15 мнут в день да и стоит копейки.Реально крутая штука, всем советую попробовать, вот сами почитайте что к чему ---- http://xx.org.ua/preess
Куриная грудка с овощами и сыром
Суп-пюре из чечевицы
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Вкусный и полезный суп-пюре из красной чечевицы можно приготовить в микроволновой печи. Из указанных ингредиентов получается постный суп. Для тех, кто не соблюдает пост, можно дополнить суп сливками, сметаной, натертым сыром, запеченным беконом, кусочками вареного мяса. Также можно сварить суп на курином бульоне.
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Кулинарные эксперименты с Panasonic»Пищевая ценность порции
323
кКалл
13%
| Белки | 18 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 47 г |
% от дневной нормы
5 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 300 г |
| 200 г |
| 200 г |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 3 зубчика |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 800 мл |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/18
Подготовим все необходимые продукты: промоем красную чечевицу, мелко нарежем лук и чеснок, натрем на крупной терке морковь.
На весь экран
шаг 2/18
В стеклянную кастрюлю объемом не менее 3 литров, подходящую для микроволновки, нальем немного растительного масла, добавим лук и чеснок, хорошо перемешаем.
На весь экран
шаг 3/18
Готовим в микроволновке на максимальной мощности до прозрачности и легкой золотистости лука 3 минуты.
На весь экран
шаг 4/18
Добавить томатную пасту и зиру, перемешать и готовить на максимальной мощности еще 1 минуту.
На весь экран
шаг 5/18
Затем добавить натертую морковь, перемешать и готовить на максимальной мощности еще 2 минуты.
На весь экран
шаг 6/18
Следующей добавляем красную чечевицу.
На весь экран
шаг 7/18
Вливаем 800 мл кипятка, накрываем крышкой, доводим до кипения на максимальной мощности в течение 2 минут, затем готовим на средней мощности еще 20 минут.
На весь экран
шаг 8/18
После звукового сигнала оставим суп в микроволновке еще на 5 минут для устойки.
На весь экран
шаг 9/18
Добавляем соль, перец и хорошо перемешиваем.
На весь экран
шаг 10/18
Измельчаем блендером до однородности. Густоту супа можно регулировать кипятком.
На весь экран
шаг 11/18
Ингредиент не для поста!
Бекон поместить между слоями бумажных салфеток.
Бекон поместить между слоями бумажных салфеток.
На весь экран
шаг 12/18
Готовить в микроволновке на максимальной мощности 1 минуту.
На весь экран
шаг 13/18
Вчерашний батон нарезать мелкими кусочками.
На весь экран
шаг 14/18
Готовить в микроволновке 2–3 минуты до нужной золотистости.
На весь экран
шаг 15/18
Чечевичный суп-пюре (постный вариант) готов.
На весь экран
шаг 16/18
Можно подавать с беконом.
На весь экран
шаг 17/18
Или с сухариками.
На весь экран
шаг 18/18
Приятного аппетита!
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Вкусный супчик!😋😋😋
Вкусный и незатейливый!😋😋😋
Оранжевая чечевица прекрасна в супах! И бекон супу к лицу 😃🔥
Спасибо, Оксана!😍