Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
serga.volkov.19853 часа и 55 минут назад
Хотите красивое и подкаченное тело как у спортсменов, теперь это можно сделать без усилий, сидя дома и всего 15 мнут в день да и стоит копейки.Реально крутая штука, всем советую попробовать, вот сами почитайте что к чему ---- http://xx.org.ua/preess
Куриная грудка с овощами и сыром
serga.volkov.19853 часа и 55 минут назад
Хотите красивое и подкаченное тело как у спортсменов, теперь это можно сделать без усилий, сидя дома и всего 15 мнут в день да и стоит копейки.Реально крутая штука, всем советую попробовать, вот сами почитайте что к чему ---- http://xx.org.ua/preess
Постная галета с яблоком и вишней
serga.volkov.19853 часа и 55 минут назад
Хотите красивое и подкаченное тело как у спортсменов, теперь это можно сделать без усилий, сидя дома и всего 15 мнут в день да и стоит копейки.Реально крутая штука, всем советую попробовать, вот сами почитайте что к чему ---- http://xx.org.ua/preess
Индейка с картошкой по-грузински
Омлет с морепродуктами
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Такой омлет, приготовленный на завтрак, станет прекрасным началом нового дня. Особенно он придется по вкусу любителям морепродуктов. А чтобы было все быстро и нежно, будем делать его в микроволновой печи известной фирмы Panasonic.
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Кулинарные эксперименты с Panasonic»Пищевая ценность блюда
241
кКалл
10%
| Белки | 12 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 3 г |
% от дневной нормы
3 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 1 ч. л. |
| 30 г |
| 1 шт. |
| 1 ч. л. |
| 40 мл |
| по вкусу |
| 15 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/9
Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления омлета. Морской коктейль нужно предварительно разморозить.
На весь экран
шаг 2/9
Форму для микроволновой печи смазать растительным маслом. Выложить в нее размороженный морской коктейль и сбрызнуть его лимонным соком.
На весь экран
шаг 3/9
В миску разобьем яйцо, нальем молоко и посолим. Все перемешаем до однородной массы.
На весь экран
шаг 4/9
Выливаем яичную смесь к морскому коктейлю и перемешиваем.
На весь экран
шаг 5/9
Ставим в микроволновую печку и готовим в режиме «Микроволны» при 1000 Вт в течение 4 минут. На всякий случай лучше покрыть форму куполом для микроволновки.
На весь экран
шаг 6/9
Сыр натираем на мелкой терке. После звукового сигнала вынимаем форму и посыпаем верх сыром.
На весь экран
шаг 7/9
Ставим обратно в микроволновую печку и готовим еще 1 минуту при 1000 Вт.
На весь экран
шаг 8/9
Достаем и сразу подаем.
На весь экран
шаг 9/9
Приятного аппетита.
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
