+ 1000
+ 1000

Омлет с морепродуктами

Омлет с морепродуктами
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Такой омлет, приготовленный на завтрак, станет прекрасным началом нового дня. Особенно он придется по вкусу любителям морепродуктов. А чтобы было все быстро и нежно, будем делать его в микроволновой печи известной фирмы Panasonic.

Пищевая ценность блюда

241
кКал
10%
Белки12 г
Жиры17 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 ч. л.
30 г
1 шт.
1 ч. л.
40 мл
по вкусу
15 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления омлета. Морской коктейль нужно предварительно разморозить.
Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления омлета. Морской коктейль нужно предварительно разморозить.
На весь экран
Форму для микроволновой печи смазать растительным маслом. Выложить в нее размороженный морской коктейль и сбрызнуть его лимонным соком.
Форму для микроволновой печи смазать растительным маслом. Выложить в нее размороженный морской коктейль и сбрызнуть его лимонным соком. 
На весь экран
В миску разобьем яйцо, нальем молоко и посолим. Все перемешаем до однородной массы.
В миску разобьем яйцо, нальем молоко и посолим. Все перемешаем до однородной массы.
На весь экран
Выливаем яичную смесь к морскому коктейлю и перемешиваем.
Выливаем яичную смесь к морскому коктейлю и перемешиваем.
На весь экран
Ставим в микроволновую печку и готовим в режиме «Микроволны» при 1000 Вт в течение 4 минут. На всякий случай лучше покрыть форму куполом для микроволновки.
Ставим в микроволновую печку и готовим в режиме «Микроволны» при 1000 Вт в течение 4 минут. На всякий случай лучше покрыть форму куполом для микроволновки.
На весь экран
Сыр натираем на мелкой терке. После звукового сигнала вынимаем форму и посыпаем верх сыром.
Сыр натираем на мелкой терке. После звукового сигнала вынимаем форму и посыпаем верх сыром.
На весь экран
Ставим обратно в микроволновую печку и готовим еще 1 минуту при 1000 Вт.
Ставим обратно в микроволновую печку и готовим еще 1 минуту при 1000 Вт. 
На весь экран
Достаем и сразу подаем.
Достаем и сразу подаем.
На весь экран
Приятного аппетита.
Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить