Берш, запеченный в фольге
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Простой и быстрый рецепт рыбы, запеченной в духовке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба2тушка
- лук репчатый2шт.
- помидоры2горсть
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки72г80.00% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории389кКал16.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тушки разрезать пополам, посолить и добавить специи. Тщательно перемешать. - Шаг 2
Лук нарезать. Затем берем лист фольги и выкладываем большую часть нарезанного лука. - Шаг 3
Затем выкладываем рыбу. - Шаг 4
Сверху распределяем помидоры (в данном случае использовала замороженные). - Шаг 5
Заворачиваем плотно фольгой. Отправляем в заранее разогретую до 200°C духовку на 30 минут. - Шаг 6
Затем раскрыть фольгу и дать подрумянится в духовке еще 5 минут.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему форель дешевле семги — ответ дал эксперт Малоземов
Не оплывут и не потекут: кондитеры сказали, какого одного продукта не хватает во взбитых сливках
Как не разориться на январских: трезвые подходы к покупкам
