Берш, запеченный в фольге
Описание рецепта
Простой и быстрый рецепт рыбы, запеченной в духовке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба2тушка
- лук репчатый2шт.
- помидоры2горсть
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки72г80.00% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории389кКал16.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тушки разрезать пополам, посолить и добавить специи. Тщательно перемешать.
- Шаг 2
Лук нарезать. Затем берем лист фольги и выкладываем большую часть нарезанного лука.
- Шаг 3
Затем выкладываем рыбу.
- Шаг 4
Сверху распределяем помидоры (в данном случае использовала замороженные).
- Шаг 5
Заворачиваем плотно фольгой. Отправляем в заранее разогретую до 200°C духовку на 30 минут.
- Шаг 6
Затем раскрыть фольгу и дать подрумянится в духовке еще 5 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Что я делаю, когда хочу и брауни, и тонкую талию? Вооружаюсь ПП-рецептом овсяного десерта с шоколадом и без муки
Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов
Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда
