Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 июля
Все праздники
+ 1000
Готовим без отходовMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Свиные котлеты на косточке с орехами, абрикосами и сливочным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
16
12823
0
Куриные бедрышки по-весеннему
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
40
26017
2
Реклама

Полезный обед молодой мамы

Полезный обед молодой мамы
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Никогда не рассматривала микроволновую печь как технику для приготовления еды: для подогрева блюд, для разморозки — да. Но не для приготовления, как в моем случае, целого завтрака, обеда или ужина. С появлением теперь уже моей помощницы — микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS я легко могу приготовить и обед, и ужин буквально за 15–30 минут. В ситуации, когда я целыми днями и ночами привязана к маленькому ребенку, это огромная помощь в моей жизни.

Пищевая ценность блюда

1324
кКал
56%
Белки45 г
Жиры98 г
Углеводы65 г
% от дневной нормы
11 %
19 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
70 г
200 г
1 шт.
1 ст. л.
1 ч. л.
50 мл
5 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/12

Свинину помойте, нарежьте небольшими кусочками.
Свинину помойте, нарежьте небольшими кусочками.


На весь экран

# шаг 2/12

Положите в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, добавьте растительное масло.
Положите в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, добавьте растительное масло.


На весь экран

# шаг 3/12

Поставьте в микроволновую печь. Готовьте в режиме «Микроволны» на высокой мощности 10 минут.
Поставьте в микроволновую печь. Готовьте в режиме «Микроволны» на высокой мощности 10 минут.


На весь экран

# шаг 4/12

Вот такие кусочки мяса после приготовления.
Вот такие кусочки мяса после приготовления.


На весь экран

# шаг 5/12

Гречку промойте, добавьте к мясу, залейте водой, посолите. Продолжайте готовить на высокой мощности еще 5 минут до кипения, затем мощность уменьшите до минимума и готовьте еще 10 минут.
Гречку промойте, добавьте к мясу, залейте водой, посолите. Продолжайте готовить на высокой мощности еще 5 минут до кипения, затем мощность уменьшите до минимума и готовьте еще 10 минут.


На весь экран

# шаг 6/12

Перемешайте все и подавайте к столу.
Перемешайте все и подавайте к столу.


На весь экран

# шаг 7/12

Пока готовится мой основной обед, приготовлю себе заготовку полезного десерта. У блока срежьте верхушку и удалите серединку.
Пока готовится мой основной обед, приготовлю себе заготовку полезного десерта. У блока срежьте верхушку и удалите серединку.


На весь экран

# шаг 8/12

Добавьте сахар, творог.
Добавьте сахар, творог.


На весь экран

# шаг 9/12

Накройте крышечкой.
Накройте крышечкой.


На весь экран

# шаг 10/12

Пока я ем основное блюдо, десерт и приготовится, и немного остынет. Поставьте в микроволновую печь Panasonic NN-GD39HS яблоко с творогом и готовьте в режиме «Микроволны» на высокой мощности около 2 минут.
Пока я ем основное блюдо, десерт и приготовится, и немного остынет. Поставьте в микроволновую печь Panasonic NN-GD39HS яблоко с творогом и готовьте в режиме «Микроволны» на высокой мощности около 2 минут.


На весь экран

# шаг 11/12

Мой вкусный и полезный обед готов. Я потратила менее получаса, а усилий с моей стороны и было-то всего минут на 5.
Мой вкусный и полезный обед готов. Я потратила менее получаса, а усилий с моей стороны и было-то всего минут на 5.


На весь экран

# шаг 12/12

Очень вкусно! Спасибо микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS!
Очень вкусно! Спасибо микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS!


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.