
Курица по-карибски, фаршированная рисом и овощами
Описание рецепта
Хотите почувствовать дух Карибских островов
В рецепте я использовала рис «Золотистый»
Итак, приступим!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное
- курица1тушка
- рис «Золотистый» ТМ «Националь»100г
- ананасы консервированные1банка
- перец болгарский красный0.5шт.
- перец болгарский желтый0.5шт.
- перец болгарский зеленый0.5шт.
- лук красный1шт.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- сливочное масло30г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории441кКал18.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Промойте рис
«Золотистый» ТМ «Националь» и отварите его в подсоленной воде до готовности. - Шаг 2

Хорошо слейте воду через дуршлаг, рис остудите. Посмотрите, какой он красивый
— белоснежный и рассыпчатый! - Шаг 3

Подготовьте, промойте и очистите овощи. Из банки с ананасами отлейте 100 мл сока. 5 колец ананаса нарежьте мелкими кубиками.
- Шаг 4

В миску с отварным рисом добавьте нарезанные ананасы, посолите, приправьте перцем и перемешайте.
- Шаг 5

В сковороде на оливковом масле обжарьте до мягкости нарезанный мелкими кубиками красный лук. Добавьте нарезанный так же на небольшие кубики перец (по половине каждого цвета). Приправьте немного солью и обжаривайте 5–7 минут, периодически перемешивая. Приготовленные овощи соедините с рисом и ананасами. Хорошо перемешайте.
- Шаг 6

Курицу натрите снаружи и внутри солью и перцем. Нафаршируйте приготовленной начинкой.
- Шаг 7

Сколите отверстия с помощью шпажек или зубочисток, также можете зашить кулинарной нитью. Крылья прижмите к телу курицы с помощью шпажек. Кусочки сливочного масла распределите под крыльями и окорочками курицы, а также немного смажьте маслом поверхность курицы. Выпекайте курицу в нагретой до 200°C духовке 20 минут, а затем убавьте температуру до 180°C и готовьте 1–1,15 ч до готовности курицы. Не забывайте периодически поливать курицу образовавшимся в противне соком. Во время приготовления концы крылышек лучше завернуть в фольгу, чтобы не подгорали.
- Шаг 8

Готовую курицу достаньте из духовки, прикройте фольгой и дайте отдохнуть ей в течение 15 минут. Подавайте вместе с начинкой, которая во время приготовления впитала в себя все вкусы и ароматы курочки.
- Шаг 9

Вот такая румяная, вкусная и сочная получилась курочка! Наслаждайтесь! Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год

В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!

Не диета, а поддержка: 20 продуктов, которые реально помогают печени и кишечнику очищаться без голодовок

















Комментарии
8Приготовил..Сижу жду пока запечется..В предвкушении блаженства))))
Вика, я прям вижу твою курочку в победителях конкурса! Как она красуется на самом первом фото😘🔥
Мммм....какая красота 😍 очень аппетитное фото 😋
Красивая, румяная и аппетитная курочка...😍😋🍴 решено- бегу в гости 😀😃 без приглашения😅
норм рецепт, басмати положу, националь не катит