Салат со шпинатом, хурмой и козьим сыром
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат1пучок
- хурма1шт.
- сыр козий мягкий50г
- кешью1горсть
- соль1ст. л.
- перец1ст. л.
- оливковое масло30мл
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории430кКал17.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Шпинат и кинзу промойте, обсушите и крупно нарежьте. Хурму помойте и нарежьте дольками. - Шаг 3
Выложите в салатник шпинат, кинзу, кусочки хурмы и козьего сыра. - Шаг 4
Посолите, поперчите, добавьте кешью и заправьте оливковым маслом. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Комментарии
1Не очень люблю хурму,но,думаю,в сочетании с сыром будет неплохо,тем более вместе со шпинатом .Можно заменить сыр брынзой или тофу взять.