Сырники без муки
Описание рецепта
Такой рецепт отлично подойдет на завтрак. Легкие, сытные, с большим содержанием
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог 5%400г
- яичные белки4шт.
- заменитель сахара стевияпо вкусу
- изюмпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории178кКал7.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Процесс приготовления проще, чем вы думаете. Итак, творог перетираем в блендере.
- Шаг 2
Далее добавляем 4 белка и заменитель сахара (я использовала стевию). Перемешиваем до однородности.
- Шаг 3
Изюм заранее замачиваем в теплой воде, сливаем воду и добавляем изюм в нашу однородную массу. Ложкой выкладываем на разогретую сковороду, жарим с двух сторон до румяности.
- Шаг 4
Это не классические сырники, не нужно делать форму, так как текстура жидкая. Сырники получаются тонкими, нежными и очень вкусными. Подаем с фруктами или джемом без сахара. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Постный овсяный пирог без муки и яиц — сочная начинка из халвы и смородины
Долой пресность: шеф-повар Шолохов назвал 6 специй, которые должны быть на каждой кухне
Ешьте эти 7 продуктов, и печень скажет вам "спасибо": рекомендации от диетолога Шестаковой
Комментарии
1Интересно! можно яйцо целиком?