Японский омлет с рисом и курицей

Японский омлет с рисом и курицей

Время приготовления 45 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки82г
    91.11% от дневной нормы
  • Жиры13г
    16.25% от дневной нормы
  • Углеводы86г
    28.67% от дневной нормы
  • Калории768кКал
    32.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
    Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
  • Шаг 2 Возьмите филе грудки ТМ «Благояр»
    Возьмите филе грудки ТМ «Благояр»
  • Шаг 3 Предварительно отварите рис, как указано на упаковке.
    Предварительно отварите рис, как указано на упаковке.
  • Шаг 4 Репчатый лук нарежьте полукольцами. Зеленый лук мелко порубите.
    Репчатый лук нарежьте полукольцами. Зеленый лук мелко порубите.
  • Шаг 5 Филе грудки нарежьте небольшими кусочками.
    Филе грудки нарежьте небольшими кусочками.
  • Шаг 6 На среднем огне разогрейте сковороду и влейте в нее соевый соус.
    На среднем огне разогрейте сковороду и влейте в нее соевый соус.
  • Шаг 7 Как только он начнет кипеть, выложите в сковороду репчатый лук.
    Как только он начнет кипеть, выложите в сковороду репчатый лук.
  • Шаг 8 Посыпьте сверху сахаром. Готовьте, периодически помешивая, 2–3 минуты.
    Посыпьте сверху сахаром. Готовьте, периодически помешивая, 2–3 минуты.
  • Шаг 9 Выложите курицу в сковороду и перемешайте с соусом. Тушите, помешивая, 5 минут.
    Выложите курицу в сковороду и перемешайте с соусом. Тушите, помешивая, 5 минут.
  • Шаг 10 В отдельной чашке вилкой взбейте яйца в однородную смесь. Вылейте яичную смесь на сковороду, стараясь равномерно покрыть все мясо. Накройте крышкой и готовьте омлет 3–4 минуты, не перемешивая, пока яйца как следует не схватятся.
    В отдельной чашке вилкой взбейте яйца в однородную смесь. Вылейте яичную смесь на сковороду, стараясь равномерно покрыть все мясо. Накройте крышкой и готовьте омлет 3–4 минуты, не перемешивая, пока яйца как следует не схватятся.
  • Шаг 11 Выложите на тарелку горкой отваренный рис, сверху омлет с куриной грудкой.<br /> Посыпьте оякодон измельченным зеленым луком кунжутом по желанию.<br /> Приятного аппетита!
    Выложите на тарелку горкой отваренный рис, сверху омлет с куриной грудкой.
    Посыпьте оякодон измельченным зеленым луком кунжутом по желанию.
    Приятного аппетита!
Оценить0.00
0

Автор рецепта

БлагоярБлагояр,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий