Японский омлет с рисом и курицей
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
767
кКалл
32%
| Белки | 82 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 85 г |
% от дневной нормы
20 %
3 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| ½ стакана |
| 3 шт. |
| 6 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 пучок |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/11
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
На весь экран
шаг 2/11
Возьмите филе грудки ТМ «Благояр»
На весь экран
шаг 3/11
Предварительно отварите рис, как указано на упаковке.
На весь экран
шаг 4/11
Репчатый лук нарежьте полукольцами. Зеленый лук мелко порубите.
На весь экран
шаг 5/11
Филе грудки нарежьте небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 6/11
На среднем огне разогрейте сковороду и влейте в нее соевый соус.
На весь экран
шаг 7/11
Как только он начнет кипеть, выложите в сковороду репчатый лук.
На весь экран
шаг 8/11
Посыпьте сверху сахаром. Готовьте, периодически помешивая, 2–3 минуты.
На весь экран
шаг 9/11
Выложите курицу в сковороду и перемешайте с соусом. Тушите, помешивая, 5 минут.
На весь экран
шаг 10/11
В отдельной чашке вилкой взбейте яйца в однородную смесь. Вылейте яичную смесь на сковороду, стараясь равномерно покрыть все мясо. Накройте крышкой и готовьте омлет 3–4 минуты, не перемешивая, пока яйца как следует не схватятся.
На весь экран
шаг 11/11
Выложите на тарелку горкой отваренный рис, сверху омлет с курицей.
Посыпьте оякодон измельченным зеленым луком кунжутом по желанию.
Посыпьте оякодон измельченным зеленым луком кунжутом по желанию.
0.0
согласны?
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
