Салат из крабовых палочек, соленого огурца и овощей

26 июня 2020

Время приготовления 20 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Крабовые палочки используются во многих салатах и в сочетании с различными овощами. Я решила соединить крабовые палочки не только со свежими овощами, но и с солеными. Получилось интересно!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
крабовые палочки6шт.
огурцы соленые80г
помидоры100г
лук репчатый60г
салат китайский210г
сольпо вкусу
перец свежемолотый смесьпо вкусу
оливковое масло Extra Virginпо вкусу

Пищевая ценность

Белки5г
5.56% от дневной нормы
Жиры2г
2.50% от дневной нормы
Углеводы11г
3.67% от дневной нормы
Калории70кКал
2.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Вот все необходимые ингредиенты для приготовления салата. Крабовые палочки предварительно нужно разморозить.
Шаг 2
У листьев китайского салата вырезаем твердую белую часть, так как она не понадобится. Оставшуюся зеленую часть листьев нарезаем квадратиками.
Шаг 3
Помидор нужно нарезать дольками, а затем каждую дольку — треугольниками.
Шаг 4
Соленый огурец разрезаем вдоль пополам, а затем нарезаем тонкими кусочками.
Шаг 5
Репчатый лук — полукольцами, распушаем его.
Шаг 6
Крабовые палочки нужно нарезать кружочками.
Шаг 7
Соединяем все ингредиенты в глубокой емкости, солим, перчим, добавляем оливковое масло. Все перемешиваем и ставим на 15 минут в холодильник. Салат готов. Приятного аппетита!