Диетические творожные блины
Описание рецепта
Данный рецепт относится к белковой диете. Поэтому
Крахмал брать с большими горками.
Творог можно использовать мягкий сметанообразный (три
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- яйца куриные7шт.
- кукурузный крахмал3ст. л.
- молоко 1,5%320мл
- творог обезжиренный2упаковка
- разрыхлитель2ч. л.
- сольпо вкусу
- кипяток4ст. л.
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории227кКал9.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все ингредиенты, кроме кипятка, выкладываем в глубокую емкость и взбиваем погружным блендером до однородного состояния.
- Шаг 2
Добавляем в тесто кипяток и еще немного взбиваем блендером.
- Шаг 3
Обжариваем без масла на тефлоновой сковороде.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц
Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек
Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"
Комментарии
3не понятно, сколько творога, упаковки же разные бывают.. Вы могли бы в граммах написать？
Аппетитно 😋😋😋 и необычно. Надо попробовать!
Мэри, красивые блины🌺! Скажи пожалуйста, а как сочетается крахмал с белковой диетой?