
Морской фишбургер
Описание рецепта
Фишбургер — это вариант для тех, кто не любит мясо, но не представляет своей жизни без фастфуда.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- минтай филе500г
- укроп свежий1ст. л.
- яйца куриные2шт.
- сухари панировочные6ст. л.
- мука4ст. л.
- булочки для гамбургеров5шт.
- сыр пластинками10шт.
- салат листовой5лист
- помидоры2шт.
- лук репчатый1шт.
- растительное масло для жарки100г
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы53г17.67% от дневной нормы
- Калории697кКал29.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Рыбное филе нарезать на небольшие кусочки, переложить в чашу блендера, туда же добавить лук и измельчить до состояния пюре.
- Шаг 2

Переложить в миску, добавить укроп или петрушку, соль, перец. Перемешать.
- Шаг 3

Далее с помощью кольца формируем котлеты высотой 3–4 см и диаметром чуть больше булочки для бургеров. Делать это удобнее на пергаментной бумаге.
- Шаг 4

Далее обмакиваем каждую котлету сначала в муке, затем в яйце и в панировочных сухарях.
- Шаг 5

В сковороду налить масло и обжарить котлеты с каждой стороны по 3–4 минуты до золотистого цвета. Выложить на бумажное полотенце для удаления лишнего жира. В качестве альтернативы их можно запечь в духовке при температуре 180°С в течение 25–30 минут.
- Шаг 6

Начинаем собирать наш фишбургер: берем булочку для бургеров, разрезаем пополам и слегка просушиваем обе части со стороны среза на сковороде без масла. Берем нижнюю часть булочки, поливаем соусом и начинаем выкладывать сыр, рыбную котлету, лист салата, помидор, снова сыр, поливаем небольшим количеством соуса. Сверху бургер накрываем верхней частью булочки с кунжутом. Морской фишбургер готов. Подавать его желательно теплым. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- минтай
- фишбургер
- соусы и заправки
- котлета из минтая
- блюда из сыра, блюда из яиц
- блюда из сыра, блюда из яиц, куриное филе
- блюда из помидоров, блюда из сыра, блюда из яиц
- блюда из сыра, блюда из яиц, помидоры с сыром
- блюда из яиц, куриное филе
- американская кухня, блюда из яиц
- блюда из яиц, салат из яиц
- блюда из сыра, блюда из яиц, салат из яиц
- блюда из яиц, салат из яиц, салат с сыром
- блюда из яиц, салат с сыром
- блюда из сыра, блюда из яиц, салат с сыром
- американская кухня, булочки
- булочки, обед
Похожие рецепты
Последние новости

Долой пресность: шеф-повар Шолохов назвал 6 специй, которые должны быть на каждой кухне

Ешьте эти 7 продуктов, и печень скажет вам "спасибо": рекомендации от диетолога Шестаковой

Помню день, когда не могла устоять перед рыбой — вот почему так тянет на соленое


















Комментарии
1Очень аппетитно! 🍔