Гречневая каша "рассыпчатая"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Гречневую кашу я готовлю раз в неделю. Очень удобно, никогда не прилипает, не пригорает и получается всегда рассыпчатая. Этим же способом я готовлю рис и другие крупы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая крупа1стакан
- кипяток2стакан
- масло сливочное1ст. л.
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы118г39.33% от дневной нормы
- Калории741кКал30.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В посуду для микроволновки высыпать гречку, залить кипятком, посолить. Накрыть крышкой или тарелкой и поставить на полную мощность на 3 минуты. Дать гречке отдохнуть 5 минут и снова включить микроволновку на 5 минут. Добавить масло, специи и еще немного прогреть.
Оценить47
0