Тыквенные конфеты с авокадо и курагой

08 ноября 2020

Время приготовления 30 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусные полезные конфеты. Тыквенная мука — кладезь полезных микроэлементов, которые необходимы нашему организму.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Подготовить все необходимые продукты. Курагу залить теплой водой на 20 минут, промыть и обсушить бумажным полотенцем.
Шаг 2
Проверить грецкие орехи на наличие перегородок (если имеются, то удалить). Складываем в чащу блендера грецкие орехи и курагу. У авокадо удалям косточку, очищаем его от кожуры и отправляем в чашу блендера.
Шаг 3
Добавляем тыквенную муку, тыквенное масло, мед и соль. Мед или другой подсластитель добавляйте по вкусу.
Шаг 4
Все измельчаем до почти однородного состояния.
Шаг 5
Формируем из полученной массы небольшие шарики и обваливаем в тыквенной муке. Обвалять можно в какао, семенах чиа, семенах мака или сахарной пудре.
Шаг 6
Отправляем готовые шарики в холодильник на 30 минут.
Шаг 7
Хранить конфеты в холодильнике не больше 3 дней.
Шаг 8
Приятного аппетита!

Оценить52

Simona
Света, очень интересный состав конфет!😍Всё по отдельности вкусное и полезное, а вместе польза втройне!😋👌👍💯
ВикторияS
Светуль, конфетки замечательные!😋👍 Беру на заметку!😉🤗🤩
vicky
Светуля, конфеты замечательные👍, но вот у меня вопрос: тыквенная мука - это что за зверь такой? 😮 На фото если рассматривать, то кажется, что это из тыквенных семечек 🙃