+ 1000
+ 1000
Рецепт дня

Тыквенные конфеты с авокадо и курагой

Тыквенные конфеты с авокадо и курагой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Вкусные полезные конфеты. Тыквенная мука — кладезь полезных микроэлементов, которые необходимы нашему организму. 

Пищевая ценность порции

328
кКал
13%
Белки8 г
Жиры25 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 ст. л.
1 шт.
100 г
100 г
2 ч. л.
2 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовить все необходимые продукты. Курагу залить теплой водой на 20 минут, промыть и обсушить бумажным полотенцем.
Подготовить все необходимые продукты. Курагу залить теплой водой на 20 минут, промыть и обсушить бумажным полотенцем.
На весь экран
Проверить грецкие орехи на наличие перегородок (если имеются, то удалить). Складываем в чащу блендера грецкие орехи и курагу. У авокадо удалям косточку, очищаем его от кожуры и отправляем в чашу блендера.
Проверить грецкие орехи на наличие перегородок (если имеются, то удалить). Складываем в чащу блендера грецкие орехи и курагу. У авокадо удалям косточку, очищаем его от кожуры и отправляем в чашу блендера.
На весь экран
Добавляем тыквенную муку, тыквенное масло, мед и соль. Мед или другой подсластитель добавляйте по вкусу.
Добавляем тыквенную муку, тыквенное масло, мед и соль. Мед или другой подсластитель добавляйте по вкусу.
На весь экран
Все измельчаем до почти однородного состояния.
Все измельчаем до почти однородного состояния.
На весь экран
Формируем из полученной массы небольшие шарики и обваливаем в тыквенной муке. Обвалять можно в какао, семенах чиа, семенах мака или сахарной пудре.
Формируем из полученной массы небольшие шарики и обваливаем в тыквенной муке. Обвалять можно в какао, семенах чиа, семенах мака или сахарной пудре.
На весь экран
Отправляем готовые шарики в холодильник на 30 минут.
Отправляем готовые шарики в холодильник на 30 минут.
На весь экран
Хранить конфеты в холодильнике не больше 3 дней.
Хранить конфеты в холодильнике не больше 3 дней.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
vicky
vicky
11 месяцев назад

Светуля, конфеты замечательные👍, но вот у меня вопрос: тыквенная мука - это что за зверь такой? 😮 На фото если рассматривать, то кажется, что это из тыквенных семечек 🙃

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
11 месяцев назад
vicky,

Викуль, спасибо!😍😘 Муку делают из семечек или мякоти. Здесь из семечек. Утром коктейль хорошо) в кефир пару ложек чайных добавить, кто-то в выпечку использует. Мне нравится, приятно на вкус. 😋

vicky
vicky
11 месяцев назад
Svetlana Gorelova,

Я только вчера видела в продаже такой вот небольшой мешочек с перебитыми тыквенными семечками 👍

Svetlana Gorelova
❤️
1
Svetlana Gorelova
11 месяцев назад
vicky,

В этом пакете 300 гр. Но ее на глаз достаточно. Она не очень тяжелая. Отличная штука, но моя любовь навсегда - полбяная)) 😜

Елена &&&
Елена &&&
11 месяцев назад
Svetlana Gorelova,

Света, ты написала "Муку делают из семечек или мякоти". Из семечек - это понятно. А из мякоти - как это? Из мякоти тыквы?

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
11 месяцев назад
Елена &&&,

Лена, я сама никогда не производила муку) Но прочла, что тыкву высушивают, а потом измельчают в порошок. В интернете можно найти советы, как приготовить муку в домашних условиях из семечек или из мякоти.

Simona
Simona
11 месяцев назад

Света, очень интересный состав конфет!😍Всё по отдельности вкусное и полезное, а вместе польза втройне!😋👌👍💯

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
11 месяцев назад
Simona,

Тома, спасибо!)))😍😘Ты права!😘 Польза огромная, а главное, что еще и вкусно!)😋😋😋

ВикторияS
ВикторияS
11 месяцев назад

Светуль, конфетки замечательные!😋👍 Беру на заметку!😉🤗🤩

Svetlana Gorelova
👍
1
Svetlana Gorelova
11 месяцев назад
ВикторияS,

Викуль, спасибо!)) 😍😘 Полезные конфеты по всем фронтам!))😋😘

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.