Куриные голени с сухофруктами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сухофрукты200г
- бульон500г
- вино белое1ст. л.
- лук репчатыйпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры67г83.75% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории1046кКал43.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Куриные голени вымыть холодной водой,обсушить бумажным полотенцем. - Шаг 2Шаг 2Обжарить куриные голени на растительном масле до образования золотистой корочки.
- Шаг 3Шаг 3Добавить лук, нарезанный полукольцами,и жарить еще 3 минуты.
- Шаг 4Шаг 4Далее добавить сухофрукты,куриный бульон,и белого вина.
- Шаг 5Шаг 5Тушить 1 час,на медленном огне.
- Шаг 6Шаг 6На гарнир можно подать картофельное пюре.
Оценить52
0