Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 мая
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Свиные медальоны под яблочным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
31
13920
1
Свиные отбивные под хрустящей корочкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
50
16278
0
Реклама

Боул с говядиной, рисом и овощами

Боул с говядиной, рисом и овощами
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Боул с говядиной ТМ «Стейковка», рисом и овощами — отличный вариант сытного обеда. Блюдо поможет быстро восстановить силы и подарит энергию до конца рабочего дня.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

703
кКал
29%
Белки52 г
Жиры39 г
Углеводы36 г
% от дневной нормы
13 %
8 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
700 г
50 г
200 г
100 г
1 банка
20 г
60 г
40 г
1 шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
На весь экран
Рис отварите в подсоленной воде.
Рис отварите в подсоленной воде.
На весь экран
Морковь нарежьте тонкой соломкой, помидоры черри — пополам, редис — тонкими слайсами, огурец — кружочками.
Морковь нарежьте тонкой соломкой, помидоры черри — пополам, редис — тонкими слайсами, огурец — кружочками.
На весь экран
Брокколи проварите в подсоленной воде в течение 2 минут.
Брокколи проварите в подсоленной воде в течение 2 минут.
На весь экран
Диафрагму говяжью ТМ «Стейковка» смажьте оливковым маслом, посолите и поперчите.
Диафрагму говяжью ТМ «Стейковка» смажьте оливковым маслом, посолите и поперчите.
На весь экран
Обжарьте на сковороде-гриль.
Обжарьте на сковороде-гриль.
На весь экран
Готовое мясо нарежьте слайсами.
Готовое мясо нарежьте слайсами.
На весь экран
Соберите боул: поочередено выложите все ингредиенты, но не смешивайте друг с другом. Приятного аппетита!
Соберите боул: поочередено выложите все ингредиенты, но не смешивайте друг с другом. Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.