Пикантный салат с гречкой и клюквой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Необычное, но удачное сочетание, полезно и вкусно. Еще вместо шпината хорош будет нарезаный сельдерей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат200.0г
- гречневая крупа200.0г
- клюква вяленая1.0горсть
- сахар1.0ч. л.
- лук зеленыйпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- лимонный сокпо вкусу
- специи1.0
- корицапо вкусу
- кориандрпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы158г52.67% от дневной нормы
- Калории828кКал34.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Лук порезать, шпинат (если мороженый) обдать кипятком. Подсушить орехи. Все вместе смешать, полить заправкой.
Оценить512
0
Автор рецепта
автор рецептаДрузья, я крайне редко захожу на этот сайт теперь. Если пожелаете, заглядывайте на
mijndagelijksegedachten.blogspot.com
Теперь на русском!
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не выбрасывайте корки от пиццы! Обалденная закуска из нелюбимой части за считанные минуты по рецепту из TikTok
Не все игристое, что шипит: диетолог подсказала, как выбрать хорошее безалкогольное шампанское к праздникам
Когда лучше пить костный бульон? Оказывается, для этого блюда есть "удачное время суток"
Комментарии
1Очень достойное блюдо для людей, внимательных к своему питанию, спасибо!