Салат с «Лобио»

Салат с «Лобио»

Время приготовления 15 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки14г
    15.56% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы36г
    12.00% от дневной нормы
  • Калории276кКал
    11.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.

    Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.

  • Шаг 2 Помидоры нарежьте дольками, красный лук — полукольцами, кинзу порубите.

    Помидоры нарежьте дольками, красный лук — полукольцами, кинзу порубите.

  • Шаг 3 Маринуйте лук в уксусе с добавлением щепотки соли 10 минут.

    Маринуйте лук в уксусе с добавлением щепотки соли 10 минут.

  • Шаг 4 Выложите в салатник лобио «Старый Тифлис» ТМ «Дядя Ваня».

    Выложите в салатник лобио «Старый Тифлис» ТМ «Дядя Ваня».

  • Шаг 5 Добавьте помидоры и лук.

    Добавьте помидоры и лук.

  • Шаг 6 Добавьте рубленые грецкие орехи и зерна граната.

    Добавьте рубленые грецкие орехи и зерна граната.

  • Шаг 7 Посыпьте рубленой кинзой и перемешайте.

    Посыпьте рубленой кинзой и перемешайте.

  • Шаг 8 Питательный постный салат готов!

    Питательный постный салат готов!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Дядя ВаняДядя Ваня,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий