+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Цельнозерновые диетические блины

Цельнозерновые диетические блины
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Мои любимые диетические блины. Этот рецепт я придумала для себя, так как во время диеты очень хочется есть вкусно и полезно, а главное — без вреда для фигуры! Получаются всегда мягкими, ажурными и со множеством дырочек. 

Пищевая ценность порции

101
кКал
4%
Белки8 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 ст. л.
2 шт.
½ ч. л.
250 мл
1 щепотка
100 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Все ингредиенты, кроме молока, смешать и взбить погружным блендером до однородности. Затем постепенно добавлять молоко и продолжать взбивать. В зависимости от качества муки молока может понадобиться чуть больше или меньше, чем указано. Ориентируйтесь по консистенции теста, оно должно быть, как негустой кефир.
Все ингредиенты, кроме молока, смешать и взбить погружным блендером до однородности. Затем постепенно добавлять молоко и продолжать взбивать. В зависимости от качества муки молока может понадобиться чуть больше или меньше, чем указано. Ориентируйтесь по консистенции теста, оно должно быть, как негустой кефир.
На весь экран
Блины обжариваем на сковороде с антипригарным покрытием. При необходимости сковороду можно смазать каплей растительного масла.
Блины обжариваем на сковороде с антипригарным покрытием. При необходимости сковороду можно смазать каплей растительного масла.
На весь экран
На выходе получается 13–15 мягких вкусных блинов. Приятного аппетита!
На выходе получается 13–15 мягких вкусных блинов. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Наталья
Наталья
1 месяц назад

Ой, аж слюньки потекли 😋😋😋 вкусноо

MERI
MERI
1 месяц назад

Уточню: муку берите с горкой.