Постные панкейки
Описание рецепта
Прекрасный рецепт
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблочное пюре200мл
- молоко рисовое150мл
- арахисовая паста1ст. л.
- мука7ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- сода0.5ч. л.
- яблочный уксус1ч. л.
- кокосовое масло30г
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории327кКал13.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешиваем в чаше пюре, молоко, пасту, муку (по рецепту идет безглютеновая) и разрыхлитель. Соду гасим уксусом и отправляем ко всем ингредиентам.
- Шаг 2
Взбиваем погружным блендером до однородной массы.
- Шаг 3
Разогретую сковороду смазываем кокосовым маслом и выпекаем наши постные панкейки. Подаем с любимыми фруктами и медом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не положила ни грамма муки: сделала необычный киш без теста — аромат притянул всю округу
Усилила иммунитет отваром из шиповника по совету врача-диетолога Русаковой: пока все кашляют, мой организм надежно защищен витаминами
Никогда не мойте духовку сразу после готовки, предупредили эксперты: в чем дело?
