Польпетте из картофеля и консервированного тунца
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Прекрасный вариант закуски или легкого ужина в итальянском стиле. Их вкус, аромат и хрустящая корочка никого не оставят равнодушным!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный250.0г
- картофель вареный в мундире400.0г
- яйца куриные1.0шт.
- сухари панировочные2.0ст. л.
- лимонная цедра0.3ч. л.
- оливковое масло20.0мл
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории397кКал16.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Картофель варим в мундире, очищаем и разминаем вилкой в пюре.
- Шаг 2С тунца сливаем жидкость и так же разминаем.
- Шаг 3Цукини натереть на крупной терке, цедру лимона — на мелкой.
- Шаг 4Смешать картофель, тунец, цукини, яйцо, цедру лимона. Посолить, поперчить.
- Шаг 5Добавить панировочные сухари и сформировать польпетте (фрикадельки).
- Шаг 6Выложить на противень, полить оливковым маслом и запекать в духовке 30 минут при 200°C.
Оценить53
0
Автор рецепта
автор рецептаВкусные и простые домашние рецепты👍
Кулинария - мое давнее и любимое хобби🙌
Кулинарный гуру и наставник - Ю.Высоцкая🤝
Так же веду кулинарный блог в Инстаграмм, страничка @esh_vari_peki
Рада знакомству😉
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Объясняем разницу между выпечкой на сковороде и в духовке — хрустящая корочка против воздушной текстуры
Сытная закуска, проверенная временем: 18 декабря отмечаем День салата с ветчиной
Еда опять прилипла к фольге? Шеф-повар объяснила, как избавиться от этой досадной напасти
Комментарии
1В список продуктов нужно добавить цукини.