Летом окрошка незаменима. Она утоляет жажду и голод, помогает перенести жару. Обязательно включайте в летнее меню это легкое низкокалорийное блюдо. Попробуйте приготовить освежающую окрошку на кефире с горчицей. Эта приправа добавит пикантные нотки в привычный вкус.
Белки | 19 г |
Жиры | 11 г |
Углеводы | 20 г |
3 шт. |
300 г |
5 стеблей |
5 веточек |
8 шт. |
3 шт. |
3 шт. |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
2 л |
Нельзя исключать из рациона жирную пищу, в том числе красное мясо, предупредили врачи, слова которых
Считается, что рыбные консервы не вписываются в «полезное» меню. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов
В майские праздники многие люди предпочитают отдыхать за городом. Главным «прибором» для
Майские праздники ассоциируются с вылазками на природу и шашлыками. Но что делать тем, кто