
Сырники низкоуглеводные
Описание рецепта
Сырники с чистым вкусом свежего творога. Пристраивать кислый творог сюда невкусно, нужен именно свежий, некислый, сухой и гладкий творог. Никаких сухофруктов я сюда не добавляла, но подавала со свежей ягодой. Если у вас крупинчатый влажный творог, то нужно обязательно отвесить его на марле на несколько часов и протереть до гладкости, тогда сырники не поплывут на сковороде. Для более нежной текстуры использовать только желтки, а не целые яйца.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог500г
- яичные желтки3шт.
- ванильный экстрактпо вкусу
- соль1щепотка
- миндальная мука5ст. л.
- заменитель сахарапо вкусу
- кокосовая мука2ст. л.
- топленое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории738кКал30.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Сухой гладкий творог смешать с остальными ингредиентами, разделать тесто на шарики, сформировать шайбочки, обвалять в кокосовой муке.
- Шаг 2
Растопить масло в сковороде на среднем огне или ниже среднего (я жарю на 3 из 6). Обжаривать сырники с обеих сторон до средней румяности. Подавать с ягодами и сметаной или с чем любите.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Сделала невероятный рассольник с 3 крупами — теперь обычный кажется пустым

За $3,2 млн на аукционе продали 243-килограммового голубого тунца: почему владелец сети суши-ресторанов "отвалил" такие деньги за рыбу

Вот вам и ЗОЖ: овощные чипсы оказались не лучше обычных — нутрициолог развеяла популярный миф


















