Сконы можно сделать из цельнозерновой муки пополам с ржаной или кукурузной, а йогурт заменить нежирной сметаной. И помните, чем меньше вы работаете с тестом, тем более рыхлым и воздушным оно получается!
Белки | 9 г |
Жиры | 12 г |
Углеводы | 70 г |
400 г |
1 шт. |
50 г |
50 г |
125 г |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
¼ ч. л. |
Орехи считаются наиболее полезным вариантом перекуса, если употреблять их в небольшом количестве.
Некоторые сочетания продукты моментально вызывают дискомфорт в животе. Нутрициолог Катерина Кузина
Склонные к полноте люди могут похудеть навсегда и держать вес под контролем, уверен британский
Православные христиане накануне начали соблюдать пост. Кто-то делает это регулярно, а кто-то —