Говяжья вырезка с манговым чатни и зеленым салатом

Говяжья вырезка с манговым чатни и зеленым салатом

Время приготовления 35 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Манговое чатни прекрасно оттеняет вкус стейка, а зеленый салат придает свежести.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки57г
    63.33% от дневной нормы
  • Жиры75г
    93.75% от дневной нормы
  • Углеводы54г
    18.00% от дневной нормы
  • Калории1186кКал
    49.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Дайте говяжьей вырезке нагреться до комнатной температуры перед жаркой.
  • Шаг 2 Для чатни очистите и нарежьте манго на кусочки. Добавьте в кастрюлю мед, коньяк (или другой крепкий алкоголь), уксус и специи. Доведите до кипения и оставьте на медленном огне, пока вся жидкость не выпарится. Пропустите мякоть маракуйи через сито, чтобы извлечь сок, и добавьте в чатни. Пюрируйте погружным блендером.
    Для чатни очистите и нарежьте манго на кусочки. Добавьте в кастрюлю мед, коньяк (или другой крепкий алкоголь), уксус и специи. Доведите до кипения и оставьте на медленном огне, пока вся жидкость не выпарится. Пропустите мякоть маракуйи через сито, чтобы извлечь сок, и добавьте в чатни. Пюрируйте погружным блендером.
  • Шаг 3 Нарежьте лук и оставьте в холодной подсоленной воде на 15 минут.
    Нарежьте лук и оставьте в холодной подсоленной воде на 15 минут.
  • Шаг 4 Нарежьте все ингредиенты для салата, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Затем добавьте лук и перемешайте.
    Нарежьте все ингредиенты для салата, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Затем добавьте лук и перемешайте.
  • Шаг 6 Обмажьте вырезку специями и оливковым маслом. Прожарьте на хорошо разогретой сковородке примерно 3 минуты с каждой стороны (à point), поливая соком от жарки. Затем влейте коньяк и подожгите.
    Обмажьте вырезку специями и оливковым маслом. Прожарьте на хорошо разогретой сковородке примерно 3 минуты с каждой стороны (à point), поливая соком от жарки. Затем влейте коньяк и подожгите.
  • Шаг 7 Заверните каждый кусок в фольгу и оставьте на 10 минут. Сок от жарки добавьте в чатни.
    Заверните каждый кусок в фольгу и оставьте на 10 минут. Сок от жарки добавьте в чатни.
  • Шаг 8 Подавайте вырезку с чатни и салатом.
    Подавайте вырезку с чатни и салатом.
Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий