
Сэндвич с палтусом и голландским соусом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- палтус филе Fish&More 500г
- сухари панировочные60г
- оливковое масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- булочки2шт.
- помидоры1шт.
- огурцы соленые2шт.
- шпинат1пучок
- лук красный1шт.
- петрушка1веточка
- Для голландского соуса
- яйца куриные3шт.
- сливочное масло130г
- лимонный сок2ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории647кКал26.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2

Предварительно разморозьте филе палтуса Fish&More.
- Шаг 3

Разрежьте на две-три части, посолите и запанируйте в сухарях.
- Шаг 4

На разогретую сковороду влейте оливковое масло. Выложите рыбу и обжаривайте по 1,5 минуты с каждой стороны на сильном огне до румяной корочки.
- Шаг 5

Приготовьте соус. Отделите белки от желтков, желтки поместите в миску. Поставьте емкость с желтками на водяную баню. Продолжая взбивать, постепенно влейте растопленное сливочное масло.
- Шаг 6

Добавьте соль, перец и сок лимона. Соус готов.
Петрушку мелко порубите и смешайте с соусом. - Шаг 7

Булочки подсушите на сковороде-гриль.
- Шаг 8

Нарежьте помидоры и лук кольцами, огурцы — тонкими пластинами.
- Шаг 9

Нижнюю половину булочки полейте соусом, выложите листья шпината, сверху — помидоры, лук и соленые огурцы, далее — обжаренную рыбу и соус.
- Шаг 10

Накройте второй половиной булочки и подавайте.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво

Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса

Не знала, что сделать из вчерашнего пюре, а потом придумала налепить котлет: домашние набросились, как будто едят первый раз в жизни

















Комментарии
1Соус пальчики оближешь !!!