Реклама
Юлия Высоцкая
Те, кого родители водили в детский сад, наверняка помнят вкус каш, которыми там кормили. Манная, пшенная, гречневая, овсяная и обязательно молочная рисовая — они были важной частью ежедневного меню. И это не удивительно, ведь считалось, что крупы помогают организму ребенка расти крепким и здоровым. Должна присутствовать каша и в рационе взрослого человека. А чтобы было вкуснее, предлагаем приготовить ее как в детском саду.
| Белки | 3 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 60 г |
| 220 г |
| 400 г |
| 45 г |
| 300 мл |
| 50 г |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
Во многие салаты идет картошка. Если взять неправильный сорт, ингредиент разварится и станет кашей
Пейте, дети, молоко — будете здоровы. Эти строчки из детской песенки знакомы всем с ранних лет. В
С возрастом организм усваивает меньше витаминов и микроэлементов. Кальций, например, вымывается
Кофе на ночь точно не стоит пить. А вот травяной чай — еще как. Он расслабит и поможет крепко спать.
