Острая курица по-средиземноморски
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хорошо согревает и наполняет на долгое время:) И очень быстро готовится
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок2шт.
- помидоры1шт.
- перец болгарский1шт.
- соль1щепотка
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории68кКал2.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Julia
Шаги рецепта
- Шаг 1
На сковороде начать тушить лук, паприку (хлопья) и чеснок, затем добавить нарезаный помидор и томат.пасту
- Шаг 2
Добавить бобы, нарезаный полосками перец и дотушить 5 минут. При подаче посыпать зеленым луком.
- Шаг 3
Подождать 3-4 минуты, положить нарезаную полосками куриную грудку. Обжарить почти до готовности, подливая немного воды, если нужно.
Оценить556
0