Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 июля
Все праздники
+ 1000
Готовим без отходовMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Яйца, запеченные с овощами и нутом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
11
10691
0
Реклама

Брокколи с яйцом и сыром на сковороде

Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Овощи с сыром и яйцом — это не только вкусно, но еще и сытно, полезно, не совсем обычно. Такое блюдо можно подать и как самостоятельное на завтрак или полдник, а можно и как гарнир к мясу и птице.

Пищевая ценность блюда

880
кКал
37%
Белки34 г
Жиры78 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
8 %
15 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
300 г
2 шт.
3 ст. л.
по вкусу
50 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Брокколи помойте, разберите на соцветия среднего размера.
Брокколи помойте, разберите на соцветия среднего размера.


На весь экран

# шаг 2/8

Немного обжарьте на сковороде с добавлением масла.
Немного обжарьте на сковороде с добавлением масла.


На весь экран

# шаг 3/8

Посолите.
Посолите.


На весь экран

# шаг 4/8

Вбейте яйца.
Вбейте яйца.


На весь экран

# шаг 5/8

Обжаривайте все вместе, постоянно помешивая.
Обжаривайте все вместе, постоянно помешивая.


На весь экран

# шаг 6/8

Добавьте натертый сыр, перемешайте.
Добавьте натертый сыр, перемешайте.


На весь экран

# шаг 7/8

Сразу подавайте к столу.
Сразу подавайте к столу.


На весь экран

# шаг 8/8

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
3.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.