Фриттата со стручковой фасолью и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вариаций этого итальянского омлета очень много. Любителям фасоли и сыра такое блюдо непременно придется по душе. Каких то 15–20 минут, и сытный, полезный завтрак уже на столе!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая150г
- растительное масло3ст. л.
- сольпо вкусу
- яйца куриные3шт.
- сыр30г
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры77г96.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории838кКал34.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Если фасоль у вас замороженная, то хорошо промойте ее под горячей водой, чтобы она разморозилась. - Шаг 2
На сковороде разогрейте масло, добавьте фасоль и обжаривайте ее 2–3 минуты. - Шаг 3
В отдельной посуде слегка взбейте вилкой яйца. - Шаг 4
Посолите. Можно поперчить, добавить специй. - Шаг 5
Вылейте яичную массу в сковороду и доведите до готовности. - Шаг 6
В самом конце добавьте тертый сыр. - Шаг 7
Подавайте блюдо сразу. - Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Почему мы пьем за здоровье? Эксперт по этикету раскрыла, как появилась традиция говорить тосты
Эффектная мясная нарезка на новогодний стол: какие деликатесы выбрать и как сочетать
Как первый сухогруз из Марокко сделал мандарины символом Нового года: сегодня они на каждом праздничном столе
