Фриттата со стручковой фасолью и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вариаций этого итальянского омлета очень много. Любителям фасоли и сыра такое блюдо непременно придется по душе. Каких то 15–20 минут, и сытный, полезный завтрак уже на столе!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая150г
- растительное масло3ст. л.
- сольпо вкусу
- яйца куриные3шт.
- сыр30г
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры77г96.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории838кКал34.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Если фасоль у вас замороженная, то хорошо промойте ее под горячей водой, чтобы она разморозилась. - Шаг 2
На сковороде разогрейте масло, добавьте фасоль и обжаривайте ее 2–3 минуты. - Шаг 3
В отдельной посуде слегка взбейте вилкой яйца. - Шаг 4
Посолите. Можно поперчить, добавить специй. - Шаг 5
Вылейте яичную массу в сковороду и доведите до готовности. - Шаг 6
В самом конце добавьте тертый сыр. - Шаг 7
Подавайте блюдо сразу. - Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Российское блюдо попало в ежегодный рейтинг худшей еды — и это не холодец!
Кетчуп вместо горчицы и хрена: как меняется рынок соусов из-за выбора россиян
Сколько стоит новогодний стол на одного в этом году: все еще выгоднее, чем в большой компании
