
Закуска из жареного тофу в нори
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тофу500г
- водоросли нори Sen Soy6лист
- растительное масло3ст. л.
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории208кКал8.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2

Тофу заранее нарежьте прямоугольными пластинами толщиной 1 см. Возьмите водоросли нори Sen Soy. Разрежьте их на полоски. По ширине они должны быть чуть меньше пластин тофу.
- Шаг 3

Смочите нори водой и аккуратно оберните каждый кусочек тофу полоской водорослей.
- Шаг 4

Растительное масло раскалите в сковороде и обжарьте в нем тофу с двух сторон до хрустящей корочки. По желанию в масло можно добавить соевый соус Sen Soy «Классический». Так закуска приобретет более солоноватый вкус.
- Шаг 5

Готовое блюдо украсьте кунжутом и подавайте.
Оценить0.00
0
