Бодрящий чай
Описание рецепта
Малина, гранат, тимьян — как звучит! К тому же такой чай прекрасно бодрит благодаря своим вкусовым и полезным свойствам.
Слово редактора
Бодрящий чай с малиной, гранатом и тимьяном — отличный выбор для утреннего чаепития. Гранат добавит напитку не только яркий вкус, но и полезные антиоксиданты, а малина сделает чай более ароматным и ягодным. Тимьян привнесёт лёгкую пряность, которая гармонично сбалансирует сладость мёда. Такой чай не только подарит заряд энергии, но и порадует необычным сочетанием вкусов. Подавайте его в уютной атмосфере с лёгкими закусками — печенье или сухофрукты отлично дополнят напиток.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гранаты0.5шт.
- малина1горсть
- тимьян свежий2веточка
- мед1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории82кКал3.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Гранат почистить, зерна вынуть, корочки подсушить.
Подсушивание корочек граната усилит их аромат в чае. Следите, чтобы они не подгорели — должны стать просто сухими, а не коричневыми.
- Шаг 2
Малину, зерна и корочки граната выложить в заварочный чайник.
- Шаг 3
Добавить листья тимьяна и мед, залить все кипятком, перемешать и дать настояться.
Для более насыщенного вкуса дайте чаю настояться 10–15 минут. Если хотите усилить тонизирующий эффект, можно добавить немного лимонного сока или дольку свежего имбиря.
На заметку
Готовый чай лучше всего пить сразу, чтобы насладиться максимальным ароматом и вкусом. Если нужно приготовить напиток заранее, храните его в термосе или в закрытой посуде в холодильнике — так чай сохранится до 12 часов. Для более яркого вкуса можно добавить немного свежевыжатого сока граната или заменить мёд на кленовый сироп в той же пропорции.