Тыквенные котлеты с корицей
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква300г
- манная крупа3ст. л.
- кукурузная мука3ст. л.
- яйца куриные1шт.
- сольпо вкусу
- корица молотая0.5ч. л.
- растительное масло для жаркипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории105кКал4.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву разморозить. - Шаг 2
Размять в пюре толкушкой. Добавить манную крупу. Перемешать, оставить на 15–20 минут, чтобы крупа впитала в себя влагу. - Шаг 3
Добавить соль, яйцо, корицу. - Шаг 4
Всыпать кукурузную муку. Перемешать. - Шаг 5
Ложкой выложить на разогретую сковороду с растительным маслом. - Шаг 6
Жарить с двух сторон на среднем огне. - Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как спланировать новогодний ужин для человека с диабетом: отдельный стол — ошибка
Врач объяснила, какую ошибку россияне чаще всего совершают при варке яиц
Стало известно, какую икру можно при диабете
