Смузи из красной смородины

Смузи из красной смородины

Время приготовления 15 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы39г
    13.00% от дневной нормы
  • Калории288кКал
    12.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Смородину отделяем от веточек, у клубники снимаем лепесточки, банан очищаем от кожуры.
    Смородину отделяем от веточек, у клубники снимаем лепесточки, банан очищаем от кожуры.
  • Шаг 2 Взбиваем в блендере смородину, клубнику, банан и растительное молоко.
    Взбиваем в блендере смородину, клубнику, банан и растительное молоко.
  • Шаг 3 Выливаем смузи в стаканы и украшаем по желанию веточкой смородины.
    Выливаем смузи в стаканы и украшаем по желанию веточкой смородины.
Оценить51
0

Автор рецепта

@mono.cook@mono.cook,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий