
Свекольник с фасолью
Описание рецепта
Свекольник можно варить круглый год, но из молодых сезонных овощей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла3шт.
- морковь молодая1шт.
- картофель молодой5шт.
- лук репчатый1шт.
- фасоль белая консервированная530г
- растительное масло100мл
- вода3л
- зелень1пучок
- уксус 9%2ст. л.
- сахар1ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- лавровый лист2шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории207кКал8.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Свеклу вымойте, очистите от кожуры и нарежьте тонкой соломкой.
- Шаг 2

Морковь вымойте, очистите от кожицы и тоже нарежьте тонкой соломкой.
- Шаг 3

Лук очистите и мелко нарежьте.
- Шаг 4

В сковороде разогрейте растительное масло, выложите нарезанные овощи и все перемешайте.
- Шаг 5

Тушите овощи на небольшом огне, периодически помешивая, пока не станут мягкими. В конце добавьте уксус, сахар, все перемешайте и тушите еще 5 минут. Затем выключите плиту.
- Шаг 6

В кастрюлю налейте воду и вскипятите ее. Картофель очистите, вымойте и нарежьте небольшими кусочками. Варить свекольник можно и без картофеля, тогда количество свеклы можно увеличить.
- Шаг 7

В кипящую воду положите картофель и варите его, пока не станет мягким.
- Шаг 8

Когда картофель будет готов, в кастрюлю отправьте овощную зажарку.
- Шаг 9

Откройте банку с консервированной фасолью. У меня — белая в томатном соусе.
- Шаг 10

Отправьте фасоль в кастрюлю и все перемешайте.
- Шаг 11

Зелень (у меня петрушка и укроп) вымойте, обсушите и мелко нарежьте.
- Шаг 12

Отправьте в суп зелень, лавровый лист, посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения, затем варите 2–3 минуты и выключите огонь.
- Шаг 13

Разлейте свекольник по тарелкам и подавайте к столу. В жаркую погоду суп можно есть холодным. Угощайтесь, приятного аппетита!
