Десерт из овсянки с бананом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- геркулес40г
- кипяток80г
- бананы2шт.
- рисовая мука1ст. л.
- какао-порошок1ст. л.
- мед1ст. л.
- яйца куриные1шт.
- разрыхлитель0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории206кКал8.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Геркулес залить кипятком, оставить на 10 минут. - Шаг 2
Банан размять вилкой. Добавить яйцо, какао, мед, муку, разрыхлитель. Перемешать. - Шаг 3
Соединить с геркулесом. - Шаг 4
Выложить в смазанную сливочным или топленым маслом форму. Украсить вторым бананом. - Шаг 5
Поставить в микроволновку. Выпекать 5 минут на максимальной мощности. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Когда оливье закончился: 5 идей, чем заняться в новогодние каникулы всей семьей
Сэндвич Моники из остатков ужина: праздничный завтрак по рецепту героини культового ситкома "Друзья"
От кулинарных сообществ до рецептов из TikTok: 9 значимых вещей, которые произошли в гастрономии за 25 лет
