





| Белки | 25 г |
| Жиры | 48 г |
| Углеводы | 43 г |
| 1 упаковка |
| 400 г |
| 1 шт. |
| 80 г |
| 1 ч. л. |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
| 1 щепотка |

Нашим конечностям нужно "топливо".

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Новогодний ужин традиционно растягивается на часы — сначала шампанское с закусками, потом горячее,
