Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниЛицо без возраста!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Slim-cалат с индейкой, виноградом и грецкими орехами
Рецепты
KRKA Russia
5
22483
1
Реклама

Салат с запеченной тыквой, фасолью и плавленым сыром

Салат с запеченной тыквой, фасолью и плавленым сыром
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Зимой нам всем не хватает красок, но это можно исправить, добавив яркие акценты в меню. Порадуйте домочадцев салатом с цветными ингредиентами: оранжевой тыквой, красной фасолью и зеленой кинзой!

Пищевая ценность порции

194
кКал
8%
Белки8 г
Жиры9 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
50 г
200 г
1 ст. л.
1 щепотка
1 шт.
2 ст. л.
50 мл
1 ч. л.
20 г
1 ст. л.
1 веточка
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


На весь экран

# шаг 2/8

Тыкву нарежьте кубиками. Выложите кусочки на противень, застеленный пергаментом. Сверху посыпьте солью, перцем и сушеным орегано. Сбрызните оливковым маслом. Поставьте противень в разогретую до 200°С духовку. Запекайте тыкву в течение 20–30 минут до мягкости и золотистого цвета.
Тыкву нарежьте кубиками. Выложите кусочки на противень, застеленный пергаментом. Сверху посыпьте солью, перцем и сушеным орегано. Сбрызните оливковым маслом.
Поставьте противень в разогретую до 200°С духовку. Запекайте тыкву в течение 20–30 минут до мягкости и золотистого цвета.


На весь экран

# шаг 3/8

В небольшую емкость налейте воду, добавьте уксус и сахар, перемешайте.
В небольшую емкость налейте воду, добавьте уксус и сахар, перемешайте.


На весь экран

# шаг 4/8

Положите в уксусную смесь лук, нарезанный полукольцами, и оставьте мариноваться 20 минут.
Положите в уксусную смесь лук, нарезанный полукольцами, и оставьте мариноваться 20 минут.


На весь экран

# шаг 5/8

В салатник выложите запеченную тыкву, консервированную фасоль, маринованный красный лук.
В салатник выложите запеченную тыкву, консервированную фасоль, маринованный красный лук.


На весь экран

# шаг 6/8

Добавьте нарезанную кинзу и сметану.
Добавьте нарезанную кинзу и сметану.


На весь экран

# шаг 7/8

Добавьте плавленый сыр Hochland сливочный. Перемешайте.
Добавьте плавленый сыр Hochland сливочный. Перемешайте.


На весь экран

# шаг 8/8

Перед подачей посыпьте салат тыквенными семечками.
Перед подачей посыпьте салат тыквенными семечками.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.