
Кокосовое печенье с яблоком
Описание рецепта
Необычное печенье без яиц, сахара и пшеничной муки. Сытное, не приторное, для перекуса и поста.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- манная крупа80г
- кокосовая мука120г
- яблоки400г
- растительное масло100мл
- лимонная цедра1шт.
- бананы1шт.
- финики без косточек70г
- льняное семя3ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории106кКал4.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Яблоки очистить, натереть.
- Шаг 2

Сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 3

Всыпать манку. Дать постоять минут 10.
- Шаг 4

Добавить финики нарезанные или изюм.
- Шаг 5

А также кокосовую (или обычную) муку.
- Шаг 6

Нарезать банан (у меня из заморозки) и влить масло без запаха.
- Шаг 7

Добавить запаренный лен вместо яйца для связки.
- Шаг 8

Натереть цедру лимона или апельсина. По желанию выжать немного сока.
- Шаг 9

Выложить массу в форму на пергамент ровным слоем в 1–2 см, утрамбовать.
- Шаг 10

Остальное вот в такие порционные формочки для кексов.
- Шаг 11

Выпекать при 180°C минут 20–25.
- Шаг 12

Из формы побольше вынуть, нарезать на квадраты, пока не остыли.
- Шаг 13

Если хранить накрытым — останется полумягким.
- Шаг 14

Хороши с чаем, молоком или просто на перекус.
- Шаг 15

Любителям сладкого рекомендую посыпать сахарной пудрой и тесто подсластить.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Квашу капусту в медовом рассоле — хруст стоит на весь дом. Получается на "отлично" даже в неудачный день

Не положила ни грамма муки: сделала необычный киш без теста — аромат притянул всю округу

Усилила иммунитет отваром из шиповника по совету врача-диетолога Русаковой: пока все кашляют, мой организм надежно защищен витаминами



















Комментарии
1Интересный рецепт, Танюш 😜