Кокосовое печенье с яблоком

Кокосовое печенье с яблоком

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Необычное печенье без яиц, сахара и пшеничной муки. Сытное, не приторное, для перекуса и поста. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории106кКал
    4.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Яблоки очистить, натереть.

    Яблоки очистить, натереть.

  • Шаг 2 Сбрызнуть лимонным соком.

    Сбрызнуть лимонным соком.

  • Шаг 3 Всыпать манку. Дать постоять минут 10.

    Всыпать манку. Дать постоять минут 10.

  • Шаг 4 Добавить финики нарезанные или изюм.

    Добавить финики нарезанные или изюм.

  • Шаг 5 А также кокосовую (или обычную) муку.

    А также кокосовую (или обычную) муку.

  • Шаг 6 Нарезать банан (у меня из заморозки) и влить масло без запаха.

    Нарезать банан (у меня из заморозки) и влить масло без запаха.

  • Шаг 7 Добавить запаренный лен вместо яйца для связки.

    Добавить запаренный лен вместо яйца для связки.

  • Шаг 8 Натереть цедру лимона или апельсина. По желанию выжать немного сока.

    Натереть цедру лимона или апельсина. По желанию выжать немного сока.

  • Шаг 9 Выложить массу в форму на пергамент ровным слоем в 1–2 см, утрамбовать.

    Выложить массу в форму на пергамент ровным слоем в 1–2 см, утрамбовать.

  • Шаг 10 Остальное вот в такие порционные формочки для кексов.

    Остальное вот в такие порционные формочки для кексов.

  • Шаг 11 Выпекать при 180°C минут 20–25.

    Выпекать при 180°C минут 20–25.

  • Шаг 12 Из формы побольше вынуть, нарезать на квадраты, пока не остыли.

    Из формы побольше вынуть, нарезать на квадраты, пока не остыли.

  • Шаг 13 Если хранить накрытым — останется полумягким.

    Если хранить накрытым — останется полумягким.

  • Шаг 14 Хороши с чаем, молоком или просто на перекус.

    Хороши с чаем, молоком или просто на перекус.

  • Шаг 15 Любителям сладкого рекомендую посыпать сахарной пудрой и тесто подсластить.

    Любителям сладкого рекомендую посыпать сахарной пудрой и тесто подсластить.

Оценить44
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Наталья

    Интересный рецепт, Танюш 😜

    Оставить комментарий