Салат-ассорти с тунцом и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
В этот салат еще можно добавить 6-8 редисок, крупно порезанных. Когда нет времени готовить ужин, то всегда на помощь приходит этот витаминный и очень вкусный салат! ;-)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат1пучок
- сыр250г
- тунец консервированный1банка
- специи1
- оливковое маслопо вкусу
- бальзамический уксуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры47г58.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории663кКал27.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кочан салата разбираем на листья, промыть, дать воде стечь.
- Шаг 1
Берем емкость для салата. Нарезаем кубиками сыр.
- Шаг 2
Режем лук полукольцами.
- Шаг 3
Сливаем сок из банки с тунцом, разбираем филе на более мелкие части.
- Шаг 4
Добавляем листья салата, оливки. Солим, перчим. Заправляем бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Перемешиваем.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить510
0