Ленивые голубцы с булгуром

Ленивые голубцы с булгуром

Время приготовления 1 ч 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки11г
    12.22% от дневной нормы
  • Жиры13г
    16.25% от дневной нормы
  • Углеводы11г
    3.67% от дневной нормы
  • Калории198кКал
    8.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Капусту нашинковать и опустить в подсоленный кипяток. Дать пропариться в течение 5 минут под крышкой при выключенном огне.

    Капусту нашинковать и опустить в подсоленный кипяток. Дать пропариться в течение 5 минут под крышкой при выключенном огне.

  • Шаг 2 Пережарить лук с морковью, заправить солью и перцем.

    Пережарить лук с морковью, заправить солью и перцем.

  • Шаг 3 Отварить булгур из расчета 0,5 стакана булгура на 1,5 стакана подсоленной воды.

    Отварить булгур из расчета 0,5 стакана булгура на 1,5 стакана подсоленной воды.

  • Шаг 4 Свинину пропустить через мясорубку.

    Свинину пропустить через мясорубку.

  • Шаг 5 В фарш добавить соль, перец, яйцо.

    В фарш добавить соль, перец, яйцо.

  • Шаг 6 Смешать с пережаренными овощами. Всыпать булгур.

    Смешать с пережаренными овощами. Всыпать булгур.

  • Шаг 7 Следом добавить капусту без жидкости. Перемешать.

    Следом добавить капусту без жидкости. Перемешать.

  • Шаг 8 Сформировать котлету, обвалять в панировочных сухарях.

    Сформировать котлету, обвалять в панировочных сухарях.

  • Шаг 9 Обжарить с двух сторон на растительном масле, до золотистой корочки.

    Обжарить с двух сторон на растительном масле, до золотистой корочки.

  • Шаг 10 Параллельно приготовить соус. В растопленное сливочное масло всыпать муку. Жарить до характерного орехового аромата.

    Параллельно приготовить соус. В растопленное сливочное масло всыпать муку. Жарить до характерного орехового аромата.

  • Шаг 11 Добавить томатную пасту. Пережарить.

    Добавить томатную пасту. Пережарить.

  • Шаг 12 Влить воду, постоянно помешивая, варить соус до загустения и полного растворения комочков, в течение 5 минут. Посолить.

    Влить воду, постоянно помешивая, варить соус до загустения и полного растворения комочков, в течение 5 минут. Посолить.

  • Шаг 13 Переложить голубцы в форму. Полить приготовленным соусом.

    Переложить голубцы в форму. Полить приготовленным соусом.

  • Шаг 14 Поставить в разогретую духовку запекаться на 25 минут при температуре 190°C.

    Поставить в разогретую духовку запекаться на 25 минут при температуре 190°C.

  • Шаг 15 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить32
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий