Салат с кабачками, фетой и грецким орехом

12 мая 2024

Время приготовления 10 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Всем здравствуйте!

На днях я думала, что бы эдакое приготовить из кабачков: оладьи уже надоели, а жарить или варить не хочется. В этот же день увидела в социальных сетях интересный салат, теперь хочу популяризировать его.

До этого момента, кстати, никогда не ела свежие кабачки: только термически обработанные. Мой вердикт — полная вкуснота! ☝️

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
кабачкипо вкусу
фета30г
грецкие орехи3шт.
оливковое масло1ч. л.
соль1щепотка

Пищевая ценность

Белки12г
13.33% от дневной нормы
Жиры40г
50.00% от дневной нормы
Углеводы3г
1.00% от дневной нормы
Калории406кКал
16.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Чистим кабачок, после нарезаем его тонкими слайсами (я делала это с помощью овощечистки).
Шаг 2
К кабачку добавляем оливковое масло, щепотку соли, фету и дробленые грецкие орехи, перемешиваем. Также можно добавить любые специи по вкусу. Приятного аппетита! 😊